장수명을위한 탄수화물? 학문은 저탄수화물에 의하여 급속한 죽음을 예언합니다

장수명을위한 탄수화물? 학문은 저탄수화물에 의하여 급속한 죽음을 예언합니다

저탄 수화물로 먹는 사람들은 더 일찍 죽을 위험이 있습니다. 최대 4 년은 미국 연구원이 말합니다. 이제 연구를 게시했습니다. 이것은 적은 탄수화물로 사망률이 급격히 증가하는 이유를 설명합니다.

당신이 체중을 줄이려면, 당신은 종종 낮은 탄수화물 다이어트를 사용합니다 : 가능한 한 적은 탄수화물을 섭취하면 파운드가 떨어지기 시작할 것입니다. 성공할 수있는 방법 : 탄수화물은 인체가 더 많은 인슐린을 생성하여 혈액으로 배출 할 때 지방 연소를 느리게 만듭니다. 이렇게 공급 된 탄수화물은 지방으로 전환되어 부착됩니다. 증가와 함께.

저탄수화물은 더 짧은 삶으로 인도합니다.

이제 미국 과학자들은 이 저탄 수화물식이가 더 짧은 삶으로 이어질 수 있다는 연구 결과 를 만들었습니다 . 작품은 저널 " The Lancet Public Health "에 게재되었습니다. 지금까지 과학자들과 마찬가지로 탄수화물의 효과는 모순적이었습니다.

그래서 보스톤 브리검 여성 병원의 연구자 들이 많은 연구를보고 집중적으로 테스트했습니다. 그들은 미국 인구의 식생활을 다루는 2012 년부터 2017 년까지의 연구를 분석하고 국제 연구도 사용했습니다. 그래서 과학자들은 약 40 만 명의 사람들과 식습관과 돋보기를 가지고갔습니다. 그중 약 4 만 명이 사망했다.

탄수화물은 문제가되지 않습니다.
연구 결과 : 소수의 탄수화물 만이 사망률을 증가시키지 않습니다. 아니,하지만 대체식이 요법으로 인해 동물성 단백질과 지방이 많이 소모됩니다. 그래서 파스타, 빵, 감자 대신에 먹으면 4 년 전에 죽을 수 있습니다.

그러나 저탄 수화물도 긍정적 일 수 있습니다. 동물성 식물성 지방과 단백질 대신 더 많이 복용하면 사망률이 감소합니다. 너는 오래 산다. 보스턴, 수명에 필수적인 탄수화물의 양에서 연구자에 따라 일 수 있습니다. "우리의 결과는 50 ~ 55 %의 탄수화물 섭취를 가진 사람들의 기대 수명과 탄수화물 섭취의 수명 사이의 관계를 향해 보여 가장 큰은"그것의 요약에 말한다 과학자들의 평가.