위험한 추세 : 저탄수화물 다이어트로 수명을 수년 단축 할 수 있습니다.

위험한 추세 : 저탄수화물 다이어트로 수명을 수년 단축 할 수 있습니다.

미국의 한 연구 결과에 놀랄만 한 결과가 나타났습니다. 따라서 저탄 수화물식이 요법으로 기대 수명을 엄청나게 줄일 수 있습니다.

당신이 체중을 줄이려면, 당신은 종종 낮은 탄수화물 다이어트를 사용합니다 : 가능한 한 적은 탄수화물 을 섭취하면 파운드가 떨어지기 시작할 것입니다. 성공할 수있는 방법 : 탄수화물은 인체가 더 많은 인슐린을 생성하여 혈액으로 배출 할 때 지방 연소를 느리게 만듭니다. 이렇게 공급 된 탄수화물은 지방으로 전환되어 부착됩니다. 당신은 체중이 증가합니다.

과학자 : 저탄 수화물은 더 짧은 삶으로 인도합니다.
이제 미국 과학자들은 이 저탄 수화물식이 가 더 짧은 삶으로 이어질 수 있다고 결론을 내린 연구 를 만들었 습니다. 작품은 저널 " The Lancet Public Health "에 게재되었습니다. 지금까지 과학자들과 마찬가지로 탄수화물의 효과는 모순적이었습니다.

그래서 보스톤 브리검 여성 병원의 연구자 들이 많은 연구를보고 집중적으로 테스트했습니다. 그들은 미국 인구의 영양을 다루는 2012 년부터 2017 년까지의 연구를 분석하고 국제 연구도 사용했습니다. 과학자들은 약 40 만 명의 사람들과 현미경으로 먹는 행동을 조사했습니다. 그중 약 4 만 명이 사망했다.

다이어트 : 탄수화물은 문제가되지 않습니다.
연구 결과 : 적은 탄수화물이 사망률 증가로 이어지는 대신 대체식이 요법으로 인해 동물성 단백질과 지방의 소비가 증가합니다. 그래서 파스타, 빵, 감자 대신에 먹으면 4 년 전에 죽을 수 있습니다.

그러나 저탄 수화물도 긍정적 일 수 있습니다. 동물성 식물성 지방과 달걀 흰자를 대신 사용하면 사망률이 감소합니다. 너는 오래 산다. 보스턴의에서 연구자에 따라 수 있음 탄수화물의 양이 수명을 위해 필수적 ". 우리의 연구 결과는 최대 50 ~ 55 %의 탄수화물 섭취를 가진 사람들의 기대 수명과 탄수화물 섭취의 수명 사이의 관계를 보여", 과학자를 마칩니다.