일정한 스트레스가 호르몬을 방해합니다.

일정한 스트레스가 호르몬을 방해합니다.

사실, 스트레스는 스트레스가 많은 상황에 대처하기위한 신체의 자연스러운 반응입니다. 에피네프린, 노르 에피네프린, 코티솔은 혈액으로 방출되며 모든 시스템은 "싸우거나"비행하도록 설정됩니다. 그러나 영구적 인 스트레스가있는 경우에는 신체의 과부하로 이어질 수 있으며 독일 내분비 학회 (DGE)의 전문가에게 경고합니다.

만성 스트레스 시체는 항상 최고 속도로 달리고 있다고 박사는 설명했다. 의대. Jörg Bojunga, 당선 - 총재 부회장. "혈액에서 아드레날린과 코티솔이 끊임없이 높아지면 초기 수면 장애 와 우울증을 유발할 수 있습니다.. 높은 스트레스 호르몬 수치가 따라서 신체의 다른 호르몬 시스템의 루프를 방해 동시에 리드는 "스트레스 축 hemme의 만성 활성화는 섹스의 생산은 에스트로겐과 테스토스테론 호르몬 결과를 :. ... 남자와 여자 여성의 성적 혐오감도 불임에 이르기까지 생리 장애로 고통 . 면역 체계의 스트레스 호르몬 축 제어 회로의 화합물을 통해도 너무 많은 코티솔, 면역 체계를 약화. "이것은 감염, 손상된 상처 치유 및 암을 선호 할 수있다"신진 대사에 더하여, 너무 많은 코티솔 것을 조건으로 부정적인 영향 Bojunga. 말했다과 건강에 해로운의 저장을 촉진 뱃살.

그러나 모든 사람이 만성 스트레스에 즉각적으로 반응하는 것은 아니므로 스트레스 관리 전략은 각 개인마다 매우 다를 수 있습니다. "그러나 공통점이있는 것은 모든 사람들이 시간을내어 스트레스를 풀어 시간을 내야한다는 것"이라고 보쥬가 (Bojunga)는 말한다. 결국, 스트레스 호르몬 조절 루프가 장시간 방해 받았다면 수 개월은 걸리지 않을지라도 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 스트레스 예방 및 대처 기술을 배우는 것이이를 방지하는 한 가지 방법입니다. 의사는 직장이나 학교 또는 일일 쇼핑을 할 때마다 이동할 수있는 모든 기회를 취할 것을 권장합니다. "적절한 규모의 물리적 지출은 스트레스 호르몬도 감소시킵니다."라고 Bojunga는 말합니다.