간헐적 인 금식은 더 오래 삽니다.

간헐적 인 금식은 더 오래 삽니다.

금식은 젊음의 분수입니까?
지난 1 년 반 동안 키이스 테일러 (Keith Taylor)와 그의 아내는 정기적 인 금식을 포함하는 생활 방식을 채택했습니다. "일주일에 6 일 동안 오후 5시 전까지는 먹지 않지만 우리가 원하는만큼 많이 먹습니다. 우리가 자러 갈 때까지는 오후 5 시부 터 원하는대로 먹습니다. 고전적인 의미의식이 요법은 아닙니다. 우리가 먹는 것이나 많이 먹는 것을 제한하는 것이 아니라 우리가 먹는 시간을 제한하는 것 "이라고 테일러는 이메일에서 말했다.