2019 년 설날 : 숙취 해소 요령, 숙취를 치유하는 법

2019 년 설날 : 숙취 해소 요령, 숙취를 치유하는 법

2019 년! 2018 년의 끝을 축하하고 새해에 울리는 긴 밤을 보낸 후, 전 세계 사람들은 1 월 1 일에 두통이 쑤시 며 떠들고 방을 돌려 "적어도 올해는 여기에서 올라갈 수 있습니다 . "

그러나 2019 년 1 월 1 일부터 식사를 준비 할 준비가되어있는 사람을 침대에서 뽑아내는 빠른 방법이 있습니까?

전 세계의 독자들의 꿈을 꺾을 위험에 직면 해 있습니다. 정직한 대답은 없습니다. 불행히도, 술을 다시 마시지 않겠다는 공허한 약속을하는 사람을 남겨 둘만큼 충분히 숙취가 심한 숙취에 대해서는 시간이 마시고있는 연옥의 유일한 길입니다.

그것은 모든 운명과 어둠이 아니며, 모든 어둠의 경우와 마찬가지로 상황에 은색의 라이닝이 있습니다. 실버 라이닝은 숙취가 대개 가라 앉을 때와 같이 8 시간에서 24 시간 동안 만 비참하게 견뎌야한다는 것입니다.

North Carolina의 Kernersville에있는 Novant Health-GoHealth Urgent Care의 가정 의학 전문 가인 Dr. Robert Beam 은 숙취의 가능성을 없애는 유일한 방법은 술을 마시지 않는 것이라고 Newsweek 씨 에게 설명했습니다 .

Beam은 "기권은 위험을 완전히 제한하는 유일한 방법이지만, 합리적인 측면에서 그것은 일어나지 않을 것"이라고 말했다. "따라서, 밝은 색의 알코올을 고집하고, 알코올 중 음료 사이에 물을 붙이고, 위가 위장되면 알코올을 섭취하십시오."

테킬라, 보드카, 라이트 럼과 같은 가벼운 알콜은 숙취의 위험을 증가시키는 것으로 알려진 적은 동족체를 가지고 있다고 Beam은 설명했다. 알코올 음료를 물과 번갈아 사용하면 숙취 위험을 줄일 수 있는데, 이는 탈수증을 예방하고 알코올 섭취를 줄이는 데 도움이되기 때문입니다.

그러나 손상이 완료되고 침대에서 일어 났을 때 화장실에서 휴식을 취하는 등 화장실 마당에서 같은 느낌을 느낄 지 궁금한 경우에는 도움을 줄 수있는 방법이 있습니다. 많은 휴식을 취하고, 많은 양의 물을 마시고 궁극적으로 그냥 기다리십시오.

"발생 후 시간은 치료의 가장 중요한 부분이며 수분 공급이 적절하다는 것을 확인합니다."라고 Beam은 말했다. "많은 창구 판매용 경이 치료법 중 ... 그 중 누구도 진정한 품질 연구에 변화를 줄 수있는 문서가 없었으며, 모두 물을 많이 소비하므로 물 자체가 치료 계획의 일부일 것입니다. . "

바위에 Pedialyte
어떤 사람들은 긴 밤에서 벗어나면서 "마실 것"이라는 말을 듣지도 못하는 반면, 다른 사람들은 고열의 차가운 Pedialyte 한 병으로 고통을 치료합니다. 전해질이 가득한 초크 (Pedialyte 's website)는 두 가지 칵테일을 마친 후 탈수증을 돕는 것으로 제품을 홍보합니다. 그러나 당신이 당신의 불쾌한 상태에 대한 신속한 수정을 기대하고 있다면, 당신은 다시 생각하고 싶어 할 것입니다.

"분명히 [Pedialyte or Gatorade]에 문제가 없다."Beam이 말했다. "개념은 숙취의 탈수 양상을 돕고 동시에 전해질을 대체하는 것입니다. 그 결과 급격한 개선을 뒷받침하는 데이터는 거의 없지만 시도하기는 어렵지 않습니다. " 

구토
사회적 기능 중 가장 매력적인 부분은 아니지만 때로는 구토가 불가피합니다. 불행히도, 당신의 머리가 변기에있을 때, "적어도이 일이 끝나면 끝날 것입니다."라고 생각하면 실망 할 것입니다. 빔 (Beam)은 구토가 단순히 숙취의 증상 일 뿐이며 실제로 구토를 치료하는 데별로 도움이되지 않는다고 설명했다.

뜨거운 물에서 차가운 물로의 샤워기 물의 회전
"내 시스템에 충격, 그래! 그것은 내가이 비참한 숙취에서 벗어날 필요가있는 모든 것입니다! "샤워 물이 뜨거운 곳에서 차가운 곳으로 즉시 향하면서 나는 울었다.

그것이 미 출판 원고에서 "행인 생존자 : 자서전"이라는 제목의 줄이면, 결말은 비극적 인 말로 유감스럽게 생각합니다. Beam에 따르면 차가운 물은 얼굴에 붉어짐을 완화시켜 주며, 심지어는 차가워 질 것입니다. 

숙취 IVs
조 망가 니요 (Joe Manganiello)에게 결혼식을 축하하기 위해 결혼식 피로연을 마친 여배우 소피아 베르가라 (Sofia Vergara)는 손님들의 숙취를 돕기 위해 IV 트럭을 보냈습니다. 비록 수분 공급에 도움이 될 수 있지만, Beam은 사람의 정맥에 대한 직선조차도 마술 치료는 아니라고 설명했다.

커피
술꾼 세대는 아침을 맞은 운명을 검은 색 커피 한 잔에 담았습니다. 흥분제 인 Beam은 카페인이 피로와 인지력으로 단기간에 도움이 될 수 있다고 말했다. 그러나 숙취와 관련하여 커피에 장기적인 이점이 있다는 사실을 밝힌 실제 연구는 없다고 덧붙였다.

운동
물론, 그것은 완전히 미친 듯합니다. 당신의 세계가 회전하고 머리가 쓰러 질 때 체육관에 가나 요? 그러나 거기에는 사람들이 있습니다. 빔은 그러나 숙취를 멀리 할 수는 없으며 사람이 심한 탈수증을 경험했다면 생산적인 운동이 아닐 것이라고 말했다.

개의 털
미모사, 블러디 메리 또는 고통을 덜어주기위한 드라이버를 찾아보십시오. 불행히도 숙취를 멀리 할 수없는 것처럼 숙취도 마실 수 없습니다. , 확실하게 사람은 다른 사람보다는 더 재미있는 치료 같이 소리가 난다.

Beam은 "개 머리카락이 아무것도하지 않고 궁극적 인 숙취를 지연시키는 증거는 없다"고 말했다.

궁극적으로 숙취를 없애기위한 확실한 치료법은 없습니다. 다른 실망스러운 뉴스에서도 치료법을 개발하는 데 큰 진전이 없습니다.

숙취가 8 시간에서 24 시간 밖에 지속되지 않는다는 것을 감안할 때 빔은 정확한 연구를 수행하는 것이 어려울 것이라고 말했다. 치료가 어렵다는 것을 찾는 유일한 시간은 시간이 아닙니다. 그는 질병 통제 및 예방 센터를 인용하여 사람마다 다른 숙취를 측정하는 것이 어려울 것이라고 설명했습니다. 빔은 생리 효과를 사회 학적 효과와 분리하는 것이 어려울 것이라고 덧붙였다. 그는 사교적 인 효과를 너무 많이 마셔도 사람이 느끼는 죄책감으로 묘사했다.

"숙취를 치료하는 제품의 효능을 결정하기위한 적절한 시련을 수행하는 것은 매우 복잡합니다."라고 Beam은 말했습니다.