연구 결과 녹차 추출물은 염증과 비만을 줄일 수 있음

연구 결과 녹차 추출물은 염증과 비만을 줄일 수 있음

오하이오 주립대 학교 (Oxio State University)의 연구에 따르면 마우스에서 녹차와 비만이 감소하는 것으로 밝혀졌다. 이번 연구는 2 % 녹차 추출물을 포함하는식이 요법을받은 실험용 쥐에 초점을 맞췄다.이 추출물은 건강 상태가 좋지 않은 염증성 바이오 마커의 감소와 관련이 있었으며, 비만 수준도 감소했다. 이 연구는 장내 세균의 변화가 긍정적 효과에 기여할 수 있음을 발견했다.

'굿 박테리아 (gut bacteria)'라고도 부르는 장내 미생물은 여러 가지 방법으로 인체 건강에 관련되어식이 요법과 전반적인 건강 상태에 따라 신체의 긍정적 변화와 네거티브 변화에 기여할 수 있습니다. 장내 미생물의 부정적인 변화는 이전에는 비만 위험 증가와 관련이 있었지만 녹차 추출물에 의한 긍정적 인 변화는 반대의 효과를 가져올 수 있습니다.

녹차를 먹이지 않은 다른 그룹의 마우스와 달리 녹차 추출물을 함유 한 실험용 마우스에서 긍정적 인 효과가 관찰되었습니다. 다이어트는 8 주 동안 지속되었으며, 그 기간 동안 쥐의 절반에게 비만을 일으키는 고지 방식을 먹였으며 나머지 절반에게는 규칙적인 식단을 먹였습니다. 각 그룹의 절반에게 녹차 추출물도 주었다.

고지방식이 요법 그룹에서 녹차 추출물을 먹은 쥐는 녹차 추출물을 섭취하지 않은 고지방식이 쥐보다 약 20 % 적게 섭취했다. 또한, 녹차 섭취 그룹은 인슐린 저항성이 낮았으며 지방 조직과 장염이 적었다. 녹차 식단은 또한 내장에서 혈류로의 내 독소 (endotoxin) 이동을 막고 누출 된 내장을 줄이는 데 도움이되는 것으로 보입니다.

녹차 추출물을 섭취 한 일반식이 요법과 고지방식이 요법 쥐는 모두 긍정적 인 효과를 나타 냈지만 고지 방식이 더 중요했습니다. 이것이 인간의 식단으로 어떻게 변환 될까요? 이 연구의 수석 저자 인 리처드 브루노 (Richard Bruno)에 따르면 쥐에게 먹이는 양은 하루에 약 10 잔의 녹차를 마시는 인간의 양과 같을 것이라고한다.

그러나 이러한 긍정적 인 효과가 인간에게도 적용되는지 여부를 결정하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다. 또한 녹차 추출물 보충제가 카테킨 신진 대사로 인해 액상 녹차를 마시는 것과 비교하여 동일한 긍정적 인 변화를 나타내지 않을 수도 있습니다.