왜 더 높은 SPF가 더 나은 태양 보호를 의미하지 않는지
왜 더 높은 SPF가 더 나은 태양 보호를 의미하지 않는지
여름 활동을 위해 선 스크린을 선택할 때, 더 높은 SPF는 해가 끼치는 유해한 광선으로부터 더 나은 보호를 의미하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
환경 작업 그룹 (Environmental Working Group, EWG)의 건강 생활 과학 이사 Nneka Leiba는 SPF 값은 UVB 광선 (자외선은 일광 화상을 일으킴)에 대해 제품이 어떻게 작용 하는지를 알려주고 있다고 말했다.
"그러나 우리가 태양 보호에 대해 생각할 때, 우리 둘 다 피부암과 피부 손상과 관련이 있기 때문에 UVA와 UVB 광선으로부터 자신을 보호해야합니다."Leiba가 말했다.
최상의 결과를 얻으려면 UVA와 UVB 광선에 대한 보호가 균형을 이루는 30 ~ 50 SPF의 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다 .
"그리고 종종 높은 SPF 제품을 사용하면 좋은 균형을 유지하기가 어렵습니다."라고 Leiba는 말했습니다.
연구원들은 또한 높은 SPF 제품이 소비자들 사이에서 오용을 일으킨다는 것을 발견했습니다. 사용자는 햇빛에 오래 머물러 있고 햇볕에 덜 자주 뿌려서 태양 광선 노출이 길어지고 피부 손상 위험이 증가합니다.
중간 수준의 SPF가 함유 된 자외선 차단제를 선택하는 것은 EWG의 13 번째 연례 안전한 자외선 차단제 가이드 중 하나의 권장 사항 일뿐 입니다. 다음은 올해 보고서의 몇 가지 다른 테이크 아웃입니다.
산화 아연과 이산화 티탄을 포함한 미네랄 활성 성분을 함유 한 자외선 차단제는 안전성과 효능 모두를 고려한 최상의 선택입니다. 비 광물성 선 스크린은 화학 물질을 사용하여 자외선을 차단하고 EWG는 옥시 벤존과 같은 일부 화학 물질과 바람직하지 않은 건강 결과 사이의 연관성을 발견했습니다 .
비타민 A는 밤에 크림에 좋지만 EWG의 연구원은 자외선 차단제를 피하는 것이 좋습니다. 태양에 노출 된 피부에 사용하면 비타민 A가 피부 병변 의 발달을 촉진시킬 수 있습니다 .
어른들은 어린이의 자외선 차단제를 사용할 수 있습니다 : 어린이와 유아용으로 만든 선 스크린은 향기가 적고 알레르기 성분이 적으며 Leiba는 성인에게도 안전하고 효과적이라고 말했습니다.
선 스크린은 태양 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이되는 도구입니다. Leiba는 모자, 의복, 그리고 중도 태양을 피하는 것이 또한 중요하다고 말했다. "피부암이 증가하고 있으므로 태양과의 관계를 전체 론적으로 바라 보는 것이 중요합니다."라고 그녀는 말했습니다.