직업 관련 번 아웃에는 새로운 공식 정의가있다.

직업 관련 번 아웃에는 새로운 공식 정의가있다.

우리 중 대부분은 일로 인해 불타 버린 느낌에 대해 막연한 감을 느꼈지만 실제로는 그 의미가 무엇인지에 대한 구체적인 정의가 있습니다. 세계 보건기구 (WHO)는 최근 질병 분류 코드 (ICD-11) 의 국제 분류를 업데이트하여 소진을 3 차원의 증후로 규정했다.

새로운 정의는 번 아웃 (burnout)이 질병이라는 것을 의미하지 않는다. 그것은 "건강 상태에 영향을 미치는 요소"로 분류 됩니다. 다음은 새로운 정의입니다.

번 아웃은 성공적으로 관리되지 않은 만성 직장 스트레스의 결과로 개념화 된 증후군입니다. 그것은 3 차원으로 특징 지워진다 : 1) 에너지 고갈 또는 피로감; 2) 직장에서 정신적 거리가 멀어 지거나 직장과 관련하여 부정적인 생각이나 냉소의 느낌이 들었다. 3) 전문적인 효능 감소. 번 아웃은 직업적 상황에서의 현상을 구체적으로 나타내며 다른 삶의 영역에서 경험을 묘사하는 데 적용해서는 안됩니다.

소진 기준을 충족한다고 생각되면 다음에 의료 또는 정신 건강 진료를 원할 때 언급 할 수 있습니다. 자체적으로 소진은 건강 상태로 간주되지 않지만, 당신의 인생에서 스트레스를 줄 수 있습니다. 필요한 경우 전문가의 도움을 구 하거나, 직장에서 "정신 건강의 날"을 가져가는 것이 선택의 여지를 충분히 줄 수 있는지 고려하십시오.