나이 든 미국인들 사이에서의 사망자가 증가하고 있습니다.

나이 든 미국인들 사이에서의 사망자가 증가하고 있습니다.

시카고 - 새로운 연구는 치명적인 폭포를 보여줍니다 거의 배로 한 세 미국인 , 최근 몇 년 동안 연간 25,000 명 이상의 사망에 상승.

발견은 낙상 예방의 중요성을 강조합니다. 별도의 연구는 근육의 힘과 균형을 개선하는 데 초점을 맞춘 프로그램이 그 목표를 달성하는 데 도움이된다는 증거를 뒷받침합니다.

두 연구는 화요일 미국 의학 협회 저널 에 실렸다 .

상황에는 데이터가 포함되어 있지 않지만, 외상에 의한 뇌 손상과 고관절 골절로 인해 건강 악화가 가파르게 진행되는 것은 노년층의 사망 원인 중 하나입니다.

미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)의 공동 저자이자 건강 과학자 인 엘리자베스 번즈 (Elizabeth Burns)는 "나이 든 사람이 더 오래 살며 독립적으로 오래 살며 만성 질환으로 더 오래 살기 때문에 낙상에서 사망 할 수도있다" .

그녀는 일부 약물이 또한 노인을 넘어지게하는 경향이 있다고 지적했다. 그것은 균형에 영향을 미치는 처방약을 포함합니다. 번스 연구원은 졸음과 시력 문제를 일으킬 수있는 특정 정신 의학 약물 사용이 최근 몇 년간 크게 증가했다고 밝혔다.

이 새로운 분석에는 75 세의 성인에 대한 16 년간의 미국 주요 통계 자료가 포함되어 있습니다. 치명적인 감소는 2000 년의 8,600 건에서 2016 년의 25,190 건으로 증가했습니다. CDC 자료를 보면 2017 년에는 훨씬 더 높아졌으며, 75 세 이상 미국인의 치명적인 낙상은 거의 26,440 건까지 증가했습니다 .

이 연구에서의 비율은 100,000 명당 51 건의 치명적인 감소에서 100,000 건당 122 건으로 두 배 이상 증가했습니다. 그 결과는 네덜란드 및 다른 유럽 국가의 치명적인 추세에 대한 연구를 반영합니다.

걷기와 같은 체중 부하 운동; 균형 운동; 근육 강화를위한 저항 운동은 또한 낙상의 위험을 감소시킬 수 있다고 플로리다 대학의 고령 노인 연구 부서의 마르코 파호 박사는 말했습니다.

두 번째 연구에서 공부 한 프로그램은 1 년 동안 집에서 일주일에 세 번씩 운동을하며, 물리 치료사가 주도하는 다섯 번의 세션이 있습니다. 여기에는 앉아서 서있는 다리 리프트, 무릎 굴곡 및 뒤로 걷기, 적어도 주 2 회 적어도 30 분 걷기가 포함됩니다.

참가자는 최근 가을을 경험 한 70 세 이상의 캐나다 성인 344 명입니다. 의사 중 절반은 무작위로 프로그램에 추가로 배정 받았다. 나머지는 일반적인 치료 만 받았습니다.

연구 기간 동안 운동 집단 중 236 개의 낙상이 있었고 다른 집단에서는 366 개의 낙상이있었습니다.

Pahor는 많은 고령자들이 그들을 도울 수있는 프로그램을 알지 못한다고 말했다. 미국의 많은 지역 사회는 노인 센터에서 가을 예방 운동 프로그램을 제공하고 노령화 운동 협의회 에서는 온라인으로 팁을 제공합니다.