미취학 아동의 신체 활동은 후기에 심장 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

미취학 아동의 신체 활동은 후기에 심장 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

맥 마스터 대학 (McMaster University)의 새로운 연구에 따르면, 3 세 미만의 어린이들의 신체 활동은 나중에 평생 심장 건강에 영향을 미칠 수 있다고합니다.

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맥 마스터 대학 (McMaster University)의 새로운 연구에 따르면, 3 세 미만의 어린이들의 신체 활동은 나중에 평생 심장 건강에 영향을 미칠 수 있다고합니다.

소아과 저널에 화요일에 발표되고 캐나다 보건 연구원 (Canadian Institute of Health Research)을 통해 자금을 지원받은이 연구는 신체 활동이 심장 혈관 건강에 영향을 미치는지 여부를 결정하기 위해 3 세에서 5 세 사이의 400 명의 어린이들의 심장 건강을 조사했다.

3 년 동안 연구자들은 심장 건강의 3 가지 마커 (심혈관 건강, 동맥 경화 및 혈압)를 테스트하는 동안 아이들을 때때로 러닝 머신에서 달리게했습니다.

아이들의 심혈관 건강을 테스트하기 위해 연구자들은 아이들이 얼마나 오래 디딜 방아에 머무를 수 있었는지와 나중에 얼마나 빨리 회복 하는지를 측정했습니다. 연구자들은 동맥 경화에 대해 아이들의 혈액이 얼마나 빠르게 몸속을 흘렀는 지 측정했습니다. 그들은 일상적인 혈압 검사도 실시했습니다.

이 정보는 각 어린이의 신체 활동과 비교되었으며, 아이들은 매년 1 주 동안 가속도계를 착용하도록 계산되었습니다.

연구팀은 모든 어린이에서 시간이 지남에 따라 동맥이 굳어지는 것을 발견했지만, 활동이 가장 활발한 사람들은 그 과정이 더 느립니다. 이 아이들은 또한 디딜 방아에서 가장 오래 지속될 수 있었고 빨리 회복되었습니다.

McMaster 대학의 대학원생이자이 연구의 주 저자 인 Nicole Proudfoot는 "아이들은 일반적으로 매우 건강한 동맥을 가지고 있기 때문에 삶의 초기에 덜 활동적인 것이이 혈관의 건강에 영향을 미친다는 것이 조금 놀랍다" CTV 뉴스.

연구 관리자이자 대학의 부교수 인 Brian Timmons는이 연구는 나이에 관계없이 아이들이 움직이고 있는지를 상기시키는 역할을해야한다고 말했다.

그는 "부모와 보호자에게 어린 자녀를 보내는 메시지는 실제로 활발히 활동하고 달리기, 건너 뛰기, 뛰기와 같은 태그와 같은 고강도 유형 활동에 참여할 수있는 기회를 제공해야한다는 것"이라고 말했다. "많은 어린이들이 보육원에 다니기 때문에 그러한 기회를 제공하는 이상적인 환경입니다."

Proudfoot와 Timmons은 또한 더욱 강렬하고 빈번한 신체 활동이 추가적인 이점이 있음을 시사합니다.

"(모든) 활동은 훌륭하고 중요하지만, 그 활동이 더 높은 강도 - 정력적인 놀이 유형의 활동 일 수 있다면 심장 건강에 더 큰 영향을 미칠 것으로 보입니다."라고 Timmons는 말했습니다.

캐나다의 공중 보건국 (Public Health Agency of Canada)에 따르면, 12 명의 캐나다인이 심장병으로 1 시간마다 사망하며, 캐나다에서 두 번째로 큰 사망 원인이됩니다.

Proudfoot는이 연구가 젊은 나이부터 이러한 통계의 일부를 줄일 수 있기를 희망합니다.

"우리의 목표는 어린 시절의 신체 활동에 종사하지만 어린 시절의 나머지 기간 동안 아이들을 더 나은 궤도에 올려 놓을 수 있기 때문에 성인기에 들어서면 심장 마비와 뇌졸중의 위험이 더 적습니다. ," 그녀가 말했다.

프로이드 푸트 (Proudfoot)는 아이들을 적극적으로 유지하기 위해 막내 학생들을위한 추가 놀이 시간을주기 위해 학교 교과 과정을 변경할 것을 제안했습니다.

"많은 어린이들이 필요한만큼의 신체 활동을하지 못하고 있으며, 데이 케어 나 유치원에서 다른 정책을 생각할 필요가 있습니다. 또한 진정으로 홍보 할 수있는 방법으로 지역 사회를 개발할 수있는 방법도 있습니다. 모든 연령의 어린이들을위한 신체 활동 "이라고 그녀는 말했다.