왜 정신 건강 응급 처치를 배워야합니까?

왜 정신 건강 응급 처치를 배워야합니까?

(CNN) 미국 성인 5 명 중 1 명은 정신 건강 문제 연구소 (National Institute of Mental Health) 에 따라 정신 건강 문제로 생활 하지만 대부분 전문가 도움을 요구하지 않습니다. 그것이 정신 건강 응급 처치 - 8 시간짜리 워크샵 -이 격차를 메꾸기를 희망하는 곳입니다.

이 수업은 시민들에게 우울증부터 불안 장애 및 약물 남용 장애에 이르기까지 다양한 정신 질환의 징후와 증상을 인식하는 방법을 교육합니다.
참가자는 위기 상황에서 비판적으로 경청하고 경감하는 법을 배웁니다. 또한, 그들은 정신 건강 및 약물 남용 자원 목록을받습니다.
" 행동 건강을위한 전국 협의회 정신 건강 응급 처치 프로그램을 감독하는 베시 슈워츠 (Betsy Schwartz)는"정신 건강 응급 처치는 무엇을 말하고 어떻게 말해야 하는지를 정확히 아는 것이 상식이 아닙니다 .
거의 200 만 시민 훈련
이 프로그램은 12 년 전 미국에서 시작되어 전국적으로 교육을받은 약 2 백만 명의 미국인들에게 인기를 얻고 있습니다. 교사, 구급 요원, 인사 관리자, 성직자 및 필요할 경우 도움을 원하는 일상 시민이 포함됩니다.
Schwartz는 "정신 건강 응급 처치 교육은 말 그대로 사람과 모든 사람을위한 것입니다.

미국 정부는 2015 년에이 프로그램에 2 천만 달러를 배정한 법안을 통과 시켰습니다. 그것은 대부분의 지역 사회에서 무료입니다.
전문 치료법을 대체하지는 않습니다. 위생병이 오기 전에 누군가에게 CPR을주는 것과 같습니다.
정신 건강 문제를 가진 사람들의 40 %만이 실제로 도움을 구합니다. Schwartz는 그것이 바로이 수업이 매우 중요한 이유입니다.
"우리가 어려움을 겪고있을 때 도움을 청할 곳이 어디인지 알지 못할 수도있다.
오하이오는 자살에 맞서 싸우다.
CNN은 최근 오하이오의 Defiance에서 정신 건강 응급 처치 워크숍에 참석했는데, 이는 중독성 문제와 자살로 고생하고있는 국가의 일부입니다.
"Ohio는 1999 년부터 자살로 인한 사망자가 30 % 증가했으며 전국 평균 인 자살률보다 높습니다."라고 Maumee Valley Guidance Center의 사회 복지사 인 Karen VonDeylen과 정신 건강 응급 처치 강사가 말했습니다.
"사람들의 손에 정보를 전달하는 것이 매우 중요합니다. 사람들이 쉽게 대화 할 수있는 것은 아니며, 종종 사람들은 그런 정보를 외면하고 있습니다."

폰 데일 렌 (BonDeylen)은 작년 여름부터 20 회의 워크샵을 개최 해 올해의 인기가 폭발적으로 증가했다고 밝혔습니다.
"우리는 많은 회사, HR 관리자, 교회 및 목회자들이 그것에 대해 흥분하고 그들의 교회와 협력하여 그것에 대해 흥분하도록했습니다."
VonDeylen은 "많은 정보가 입소문이라고 생각합니다.
정신 건강 문제의 징후와 증상을 배우십시오.
강사들은 각 정신 건강 문제에 대해 몇 가지 징후와 증상을 지적했습니다.
우울증의 경우, 신체적 징후는 에너지 부족, 너무 많거나 적은 수면, 식욕 부진 또는 두통, 설명 할 수없는 통증 및 통증을 포함합니다. 행동 징후는 울고있는 주문, 다른 사람으로부터의 철수, 동기 부여의 상실 및 느린 움직임입니다.
"우리는 일반적으로 잘 보관되어있는 사람들을 주목하고 있습니다. 우리는 위생이 쇠퇴하고 있다는 것을 눈치 채고 있습니다. 그것은 뭔가 진행되고 있다는 것을 보여주는 좋은 지표가 될 수 있습니다."라고 BJ 호너는 수업에서 말했다. Horner는 정신 건강 응급 처치 강사 중 한 사람이며 Maumee County Guidance Center의 예방 전문가입니다.
수업 참가자는 공황 발작을 겪고있는 누군가가 자신의 경주 생각을 진정시키기 위해 특정 색상이나 소리에 집중하도록함으로써 진정시키는 법을 보여주었습니다. 오감에 초점을 맞추면 "당황한 것 이외의 것에 관심을 집중하게됩니다."

그들은 앞뒤로 공황 발작이있는 여성을 재현했습니다. 그들을 돕는 사람은 그들의 움직임을 모방했지만 더 천천히 걸었습니다.
그 다음 그녀는 말했다, "내가 나의 손에 약간의 꽃을 가장한다 - 나는 당신에게 그 꽃의 냄새를 맡기를 바란다. 이것은 사람들로 하여금 그들의 호흡을 느리게하는 코를 통해 호흡하도록합니다.
수업은 또한 운동에 참여했습니다. 특히 정신적 증상을 경험하는 것이 흉내낼 수 있습니다. 특히 누군가가 목소리를들을 때.

여기서 교훈 : 누군가에게 그들이 사실 일 때 뭔가를 경험하지 않는다고 말하지 마십시오.
Horner는 "그것이 우리에게 진짜가 아닐지라도, 그것은 그들에게 있으며, 우리는 그것을 기억해야합니다.
슈워츠는 "우리는 전문가가 될 수있는 사람을 훈련 시키지는 않고있다. 우리는 사람들에게 공감하는 친구, 가족 또는 직장 동료가되는 법을 가르치고있다"고 말했다.
생명을 구하는 두문자어 암기 - ALGEE
워크숍의 큰 테이크 아웃은 ALGEE라는 약어를 배우는 것입니다. ALGEE는 누군가가 정말로 어려움에 처했을 때 반응하는 방법에 대한 로드맵입니다.
"A" 는 "해를 입거나 자살 할 위험에 대한 평가 "를 의미합니다. 트레이너들은 누군가가 스스로를 해할 것이라고 생각하는지 묻는 것은 실제로 큰 생명의 은인이라고 말한다.
"L" 은 "비논리적으로 듣는다 " 는 뜻입니다. Horner는 조언을하지 말아야한다고 설명합니다.
방해하지 말고 듣지 말고 그들이 판단하지 않고 말하는 것을 정말로 들어보십시오. 그 사람은 정말로 듣고 안전하다고 느끼게합니다.
"이것은 그들의 이야기이며 그들이 이야기 할 필요가있다. 우리의 판단력은 작용할 수 없다. 만약 그렇다면 우리는 더 이상 대화 할 의사가 없을 것이다."
" G" 는 "정보와 재 보증"입니다. 각 학생은 도움이 필요한 사람들에게 제공 될 수있는 지역 사회의 정신 건강 및 중독 재원 목록을 얻습니다.
"E" 는 "필요한 경우 전문가의 도움을 권장합니다.
" E" 는 "자조를 격려하십시오 "의 약자입니다.
Horner는 "자신의 회복을 위해 바이 인을하는 것이 매우 중요합니다. "우리 모두는 '내가 이것을했다'고 말할 수 있기를 바란다.
형제를 자살로 잃어 버림
학급 참가자 Peggy Oyer는 11 년 전에 자매로 동생을 잃었습니다.
"나는 아주 알지 못했다. 나는 그걸 극복했다고 말한 사람들 중 한 사람이었다. 당신의 부트 스트랩을 끌어 당기고 계속 나아 갔다."
그녀는 또한 우울증, 불안 및 양극성 장애로 고통받는 가족 구성원이 있습니다.

Oyer는 CNN과의 인터뷰에서 "일상 생활에서 매일 듣고 잊는 것을 잊는다.
"모든 사람들이 무언가에 고심하고 있습니다. 누군가가 말하면 - 들으십시오."라고 Oyer는 말합니다. "불편하다면이 수업을 듣는다면 누군가에게 도움을 청할 수 있습니다."
HR 관리자는 비극 이후 훈련을 찾았습니다.
Tina Bost는 오하이오 주 톨레도 외의 자동차 부품 공급 업체의 HR 관리자로서 200 명의 직원과 함께 일합니다. 많은 직원들이 치매, 우울증, 정신병과 같은 노령 문제를 다루고 있습니다.
그녀는 지난 2 월 그녀가 양극성 장애로 고통 받고 정신병을 경험할 가능성이있는 직원과의 상호 작용 후에 수업을 들었습니다.
"나는 그녀와 25 년 이상 일했고 모르고 있었다. 나는 그녀가 일을 겪고 있다고 들었다. 우주로 뛰어 들었고 이상한 대답을했다."라고 CNN은 말한다.
그녀가 다른 직원을 협박 한 사건이 있었는데, 나는 그 사람과 이야기를하고 그것이 마음에 들지 않았던 것처럼 일어난 적이 없다 "고 말했다.
전화 통화 중 여자는 "교통 연락관"에 대해 이야기하고있었습니다.
"나는 초조해하기 시작했다. 그녀는 많은 일을 놓쳤다." 그 여인은 전화를 끊었고 "우리는 며칠 동안 그녀를 잃어 버렸다"고 Bost는 회상한다.
그녀는 나중에 나쁜 모양으로 나타났습니다. 경찰은 전화를 받았고 마침내 그녀는 정신 의학적인 도움을 받았습니다.

"나는 그녀의 망상에 대해 논쟁하지 않았을 것이다. 그것은 그들이 당신에게 가르치는 것 중 하나이다. 그들이 일어나지 않는다고 말하지 마라."
보스가 말하길, 그녀는 더 잘 알고 있습니다.
"나는 그녀의 집에 도움이 될 때까지 전화 상으로 그녀를 지켜 줬어."
또 다른 경우는 비극으로 끝났습니다. 신임 직원이 일하면서 "우주에 뛰어 들었다"라는 헤로인 작업을 시작했습니다.
"그녀는 마약 검사를 원치 않기 때문에 자발적으로 그만 뒀다."
2 년 후, 그녀는 과다 투여했다고 보스는 말했다.
"나는 아마도 그녀에게 도움을 얻으려고 노력했을 것입니다. 그 당시 나는 정신이 이상했다. 나는 무엇을해야할지 정말로 모른다"고 보스 트는 말했다. "너를 도우려는 것 대신에 가버 렸으면 좋겠어."
지금 생명을 구하기
정신 건강 응급 처치 수업을 듣고 1 주일 후, 보스트는 개입하고 생명을 구할 다른 기회를 가졌습니다.
그녀는 일을 몇 번 놓친 직원을 만났습니다. 그녀는 묻는다,
"당신이 우울하다고 생각합니까? 당신은 아래로 있습니까? 나는 당신이 약간의 일을 놓친 것을 알아 챘습니다."
"그는 눈물을 흘리기 시작하면서 '때로는 침대에서 빠져 나오기를 원하지 않는다. 어쩌면 내가 우울한가 아니면 뭔가있을 것 같아.'라고 말했다.
부스트는 만약 그가 자살에 대해 생각해왔다면, 과거에는 아무에게도 물어 보지 않았을 것이라고 말했다.
그의 대답은 '예'였다. 그런 다음 그녀는 그가 계획하고있는 시점에 있는지 물었다.
"그는 안된다고 말했고 즉각적인 응급 상황이 없다는 것을 알고 있었다."
Bost는 직원이 현재 상담 중이며 항우울제를 복용하고 있다고 말했습니다. "그는 훨씬 잘하고있는 것 같다."
"나는 결코 그걸 멀리 가지 않았다 (질문하고)."
"나는 기쁘다."