근육을 키우기 위해 운동을하는 십대들은 식사 장애가있을 수 있습니다.

근육을 키우기 위해 운동을하는 십대들은 식사 장애가있을 수 있습니다.

(로이터 건강) - 체중 증가를 위해 힘이없고 운동하는 것으로 보이는 청소년들은 소위 근력과 관련된 섭식 장애를 일으킬 가능성이 더 클 것이라고 미국의 한 연구에서 제시하고있다.

이러한 유형의 섭식 장애는 일반적으로 체중을 늘리거나 다량 섭취하거나 보충제 또는 단백 동화 스테로이드를 사용하여 그 효과를 달성하는 것을 포함한다고 연구자들은 국제 장애 학회지 (International Journal of Eating Disorders)에 발표했다.

근력과 관련된 섭식 장애를 가진 십대들은 지나치게 운동하거나 과도한 단백질 섭취와 칼로리 절단 또는 탄수화물과 지방의 제한을 앞두고 그들이 원하는 체형을 달성 할 수 있습니다.

샌프란시스코 캘리포니아 대학 샌프란시스코 대학의 연구원 인 제이슨 나가 타 (Jason Nagata) 박사는 "적당히 여러 종류의 음식을 먹거나 근육이나 부피를 늘리는 것과 같은 행동은 '무질서'하지 않을 수있다.

"그러나 근육 형성이나 벌킹 행동에 관여하면 젊은 사람들이 섭식 장애를 일으킬 위험이 더 커집니다."라고 나가 타는 이메일을 통해 말했다.

연구자들은 평균 15 세 때부터 7 년간 14,891 명의 십대 청소년을 대상으로 국가 별 대표 표본을 추적했습니다.

이 젊은 사람들이 18-24 세가 될 무렵에는 20 명의 여성 중 1 명과 5 명의 남성 중 1 명 이상이 근력과 관련된 섭식 장애 증상을 한 가지 이상 가지고있었습니다.

검사를하지 않은 상태에서 이러한 행동은 엄격한식이 요법, 강박 관념의 과다 운동, 체격에 대한 극심한 선입관을 특징으로하는 근육 이형성으로 확대 될 수 있다고 연구팀은 기록했다. 극단적 인 경우에는 사회적인 철수 및 우울증과 관련된 근육의 이형 증뿐만 아니라 불충분 한 칼로리 및 과다 섭취로 인한 심부전으로 이어질 수 있습니다.

"일부 섭식 장애는 진단하기가 어려울 수 있습니다."라고 나가 타는 말했다. "부모 나 소아과 의사가 쉽게 확인할 수있는 신경성 식욕 부진과는 달리, 대량 섭취시 섭취 장애로 인해 건강한 습관이 될 수 있으며, 이로 인해 눈에 띄지 않게됩니다."

아프리카 계 미국인으로 밝혀진 소년과 소녀들은 근력과 관련된식이 장애가 백인 청소년보다 두 배 이상 높았다.

모든 십대 소년들 사이에서 체중 증가 운동은 근력과 관련된 섭식 장애 위험의 두 배에 달했고 체중 미달에 대한 자아상은이 유형의 문제에 대한 56 %의 높은 확률과 관련이있었습니다.

저체당으로 여겨 온 십대 소녀들은 근력과 관련된 섭식 장애를 앓고있는 소녀들을 그렇게 생각하지 않은 소녀보다 3 배 이상 높았다. 십대 소녀들 사이에서의 과도한 운동은 이런 유형의 무질서한 식습관에 3 배 이상의 위험을 초래했습니다.

연구 기간이 끝날 무렵 소년들의 6.9 %는 보충제를 사용하여 근육을 키우거나 근육을 구축했으며 2.8 %는 근육 강화 스테로이드를 사용한다고 답했다. 젊은 여성의 0.7 %만이 보충제를 사용했고 0.4 % 만 스테로이드를 사용했습니다.

스테로이드는 불법이며 위험하며 심장 마비, 기분 변화, 다른 건강 문제 등 다양한 원인을 일으킬 수 있습니다. 십대들이 대량으로 사용할 수있는 많은 보충제도 규제가 없으며 사람이 섭취하도록 명확히 표시되거나 승인되지 않은 다양한 성분을 포함 할 수 있습니다.

이 연구의 한계점 중 하나는 특정 유형의 보충제 또는 스테로이드 십대가 사용 된 유형에 대한 자료가 연구자들에게 부족하다는 것이다. 그들은 또한 근육 관련 식사 장애와 관련된 극단적 인 또는 빈번한 다양한 행동이 얼마나 될지 평가할 수 없었다.

그럼에도 불구하고, 결과는 부모와 의사가 체중 감량을하지 않는 청소년에서도 먹는 문제를 조심해야한다고 필라델피아 아동 병원의 Eating Disorder Assessment and Treatment Program에서 심리학자 인 C. Alix Timko는 말했다.

연구에 참여하지 않은 팀코 (Timko)는 이메일을 통해 "과 운동은 무질서한 식습관과 관련이있다. (체중 감량) 체중 증가 (근육량 증가)"라고 말했다. "체육관에 가거나 일주일에 여러 번 운동 (또는 매일)하는 것은 문제가 될 수 있습니다."