열파 : 입욕 재미와 바베큐 재미 - 당뇨병 환자가주의해야하는 것

열파 : 입욕 재미와 바베큐 재미 - 당뇨병 환자가주의해야하는 것

여름 더위의 건강 위험 증가 : 당뇨병 환자는 이제이 문제에주의해야합니다.
독일의 많은 지역에서는 엄청난 기온이 여전히 널리 퍼집니다. 더위에도 불구하고 건강하고 건강하게 유지 하기 위해서는 특히 당뇨병이있는 사람들에게 많은 관심을 기울여야합니다. 건강 전문가들은 입욕 및 바베큐 중에 포도당 수준이 어떻게 유지되는지에 대한 정보를 제공합니다.

높은 온도는 스트레스를받을 수 있습니다.
독일의 많은 지역은 여전히 ​​강한 열파에 시달리고 있습니다. 특히 당뇨병 환자 의 경우 고온이 특히 스트레스를받을 수 있습니다. 그들 중 대부분은 또한 다음과 같은 심혈관 질환으로 고통 고혈압 이나 관상 동맥 질환 , 그들은 또한이 심장 발작의 위험이 증가 하고 스트로크 . 또한, 노인들은 뜨거운 날에 너무 적은 양을 마시거나 갈증을 풀기 위해 부적절한 음료 를 선택합니다 . 이것이 자선 단체 인 당뇨병 DE입니다 - Deutsche Diabetes-Hilfe는 성명서 에서 진술합니다아웃. 전문가들은 또한 hypos없이 목욕 재미를위한 몇 가지 조언을했습니다.

익숙하지 않은로드에 자신을 노출시키지 마십시오.
전문가에 따르면 1 형 또는 2 형 당뇨병 환자의 뇌졸중 위험은 건강한 대사 산물보다 2 ~ 4 배 높습니다.

고혈압이 추가되면 위험은 10 배 증가합니다.

"심장 혈관계 환자는 자신을 특별하게 돌보고 생소한 짐에 자신을 드러내지 않아야한다. 의대. 토마스 하크 (Thomas Haak), 당뇨병 관리 위원 - 독일 당뇨병 보조 및 당뇨병 센터 머 젠트 하임 (Mergentheim)의 수석 의사.

"신체 활동을 밤이나 저녁으로 바꾸면 더 시원합니다."

또한, 신진 대사가 제대로 조절되지 않고 포도당 수준이 영구적으로 높으면 위험이 더욱 높아집니다.

하크 교수는 "설탕 과다에 너무 낮은 수준이 발생할 수 있기 때문에 인슐린 의존성 당뇨병 환자에게 더 자주 포도당 수치를 확인하는 것이 좋습니다.

한편으로, 여름철 고온에서는 인슐린이 많은 사람들에게 더 빨리 영향을 미치고, 다른 한편 으로 저혈당 발생시 운동 과 영양 같은 생활 습관 요소 가 중요한 역할을합니다.

물에서 저혈당은 발견되지 않을 수 있습니다.
호수, 수영장 또는 바다에서의 다과가 잊을 때, 시원한 물속에서의 시간은 빠르게 잊혀 지거나 영향을 받아 수분 폴로 및 코요 드로를하면서 에너지 사용을 과소 평가합니다.

또한 수 중에서의 hypospermations 쉽게 손을 떨림 실수로 수온 또는 수중 스포츠의 변동 모션 어지러움에 기인하는 경우 예를 들어, 감지하지 않을 수 있습니다.

"그 이유는 다음과 같습니다. 평소보다 포도당 수치를 더 자주 확인하고 필요한 경우 인슐린 양을 조절하여 안전하다고 생각합니다."Haak 교수는 권장합니다.

이를 위해 물은 측정 결과에 영향을 줄 수 있기 때문에 이전에 손을 잘 말린 상태로 유지하는 것이 중요합니다. 특히 매우 차가운 물에서는 체온과 운동의 손실이 증가하여 에너지 소비가 증가합니다.

자발적인 저혈당증에 관해서는 포도당이 이상적으로 액체 형태로 도움이됩니다.

인슐린 펌프는 수영하기 전에 저장할 수 있습니다.
인슐린 펌프를 착용하는 당뇨병 환자는 수영하기 전에 그들을 흘릴 수 있습니다. 전문가에 따르면, 피부의 지방 조직에 삽입되는 캐뉼라는 방수 카테터 석고로 보호 된 복부에 남아 있습니다.

"포도당 수치가 120 ~ 180mg / dl 일 때만 인슐린 펌프가 분리 될 수 있습니다."라고 Haak 교수는 설명합니다.

낮은 수준에서 당뇨병 환자는 물속에 뛰어 들기 전에 작은 탄수화물이 풍부한 간식을 먹어야합니다. 그러나 포도당 수준이 너무 높으면 인슐린을 추가로 투여하는 것이 도움이됩니다.

또한 당뇨병 학자는 인슐린이나 펜 또는 펌프를 직사광선에 노출시키지 말고 시원한 / 가방 또는 보온병 병에서 환자와 함께 가져갈 것을 권장합니다.

인슐린은 냉각 요소와 직접 접촉하지 않아야합니다. 인슐린 펌프, 테스트 스트립, 혈당 측정기 및 의약품에도 똑같이 적용됩니다. 강한 햇빛으로부터 보호하고 깨끗하고 건조한 상태로 보관하십시오.

충분히 마셔 라.
그러나 당뇨병 환자가 뜨거운시기에주의해야 할 점이 더 많습니다 .

당뇨병 조직인 Deutsche Diabetes-Hilfe는 많은 사람들이 구운 스테이크와 소세지로 더운 날을 추운 맥주, 펀치 또는 칵테일로 마무리합니다. 어떤 사람들은 자신에게 충분한 액체 나 잘못된 액체를 먹지 않습니다.

하쿠 교수는 "이것은 탈수를 위협하며, 특히 당뇨가 제대로 통제되지 않는 경우에 발생합니다.

알코올 은 심지어 물의 손실을 더욱 악화 시키며, 심지어 혈중 알코올 농도가 0.45 인 경우 간 에서의 설탕 방출 이 저해되고 저혈당이 위험 해집니다.

따라서 당뇨병은 미네랄 워터, 무가당 약초 및 과일 차 또는 과일 주스와 물로 만든 주스 스프라이트를 갈증 치료제로 추천합니다.

엄지 손가락의 규칙에 따라 성인은 하루 1.5 리터 이상을 마셔야하며 땀 을 많이 흘릴 수 있습니다.

정기적으로 음주가 중요합니다. 특히 목이 마르지 않는 노인의 경우. 레몬 슬라이스, 조금 신선한 생강 또는 신선한 박하 pep 미네랄 워터 맛을 최대 또한 술을 마시는 확신 합니다.