당뇨병 : 당뇨병

당뇨병 : 당뇨병

prediabetes로 진단받은 경우 혈당치가 정상보다 높지만 당뇨병으로 간주 될만큼 높아지지 않는다는 것을 의미합니다. 당뇨병은 금식, 무작위 또는 3 개월 평균 혈당의 세 가지 검사 중 하나를 사용하여 개인의 혈당 수치를 판독함으로써 진단됩니다. 당뇨병이없는 사람은 공복 혈당치가 100 이하, 무작위 혈당치가 140 미만, 3 개월 평균 혈당치가 A1C로 5.7 % 미만입니다. 공복 혈당이 126 이상이고 무작위 혈당치가 200 이상이거나 A1C가 6.4 % 이상이면 당뇨병으로 진단됩니다. 혈당치가 정상 범위와 당뇨 범위 사이에있을 때, 당뇨병이있는 것으로 간주됩니다.

당뇨병 및 당뇨병으로 이어질 수있는 위험 요소는 다음과 같습니다.

나이 - 위험은 45 세 이후에 증가합니다.
체질량 지수 (BMI)가 25 이상.
인종과 민족.
가족 역사.
45 세 미만이지만 고 콜레스테롤, 고혈압 및 25 이상의 BMI와 같은 다른 위험 요소가있는 경우 위험에 처할 수도 있습니다. prediabetes를 앓고있는 대부분의 사람들은 증상이 없으며 알 수있는 유일한 방법입니다 혈액 검사를 받아야합니다. 일차 진료 제공자와의 연례 약속은 혈액 검사가 유익 할 때 상담 할 수 있고 필요한 생활 습관을 바꿀 수 있도록 도와주기 때문에 중요합니다.

제 2 형 당뇨병과 달리 prediabetes는 가역적 일 수 있습니다. prediabetes를 일찍 발견하고 적절한 생활 습관을 채택함으로써 당뇨병 진단을 연기하거나 예방할 수 있습니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 채택하면 시간이 지남에 따라 혈당 수치가 정상화됩니다. 하루 30 분, 일주일에 5 일 동안 걷거나 물 운동을하는 것과 같은 적당한 운동이 이상적입니다. 건강한 식습관에 관해서, 환자는 과일, 채소, 전체 곡물, 단백질, 칼슘이 풍부한 음식을 포함시켜야합니다.

prediabetes 진단을받은 개인은 영양 상태 및 당뇨병 교육 서비스를 소개하여 자신의 건강 상태 및 개인적 필요에 맞게 예방 계획을 수립하는 것에 대해 의사와상의해야합니다. 콘 헬스의 영양 및 당뇨병 교육 서비스에는 등록 된 영양사와 당뇨병 전염병 환자를 교육하고 치료하는 공인 된 당뇨병 교육자 팀이 있습니다.