고려하고 싶은 정신 건강에 관한 8 가지 진리

고려하고 싶은 정신 건강에 관한 8 가지 진리

워싱턴 DC의 정신 건강 미국 회의 (Mental Health America Conference)에서 Deseret News 기자는 듣고 배우고 있습니다. 여기 당신을 놀라게 할 8 가지 것들이 있습니다.

워싱턴 톰 스털링 (Tom Starling)이 처음으로 미국인 5 명 중 1 명이 정신 질환이 있다는 통계를 듣자 실수로 생각했다. 숫자가 너무 높아 보였습니다.

그 후 그는 산후 우울증을 앓고있는 여성들과 병역 후 외상 후 스트레스 장애로 떠난 참전 용사들을 기억했습니다. 그는 자살 통계 및 아동기 외상, 불안과 우울증의 증가 및 가정 폭력으로 인해 얼마나 많은 가족이 생명을 잃었는지에 대해 생각했습니다.

정신 건강 미국 이사회 의장 인 스털링 (Starling)은 재고했다. 그는 당신이 그것들과 다른 많은 요소들을 고려한다면, 원래의 수치는 아마도 너무 낮을 것이라고 결정했습니다. 목요일 그룹의 연례회의에서 정신 건강으로 어려움을 겪고있는 1 대 2에 가깝다고 그는 말했다.

이번 주에 수백 명의 정신 건강 전문가, 옹호자, 공중 보건 관리, 지역 사회 주최자 및 학교 관계자가 정신 건강 미국 연례 회의를 위해 회의를 가졌습니다. 2019 년 테마 "결투 진단 (Dueling Diagnoses)"은 정신 건강 문제가 거의 혼자 여행하지 않는다는 사실을 끄집어냅니다. 우울증을 앓고있는 사람도 불안해하거나 다른 사람이 자폐증과 정신병을 앓고 있고, 각 조건이 다른 사람을 돌보는 것을 복잡하게 만드는 경향이 있습니다. 그리고 치료 는 모든 사람을 보고 심사 해야합니다 .

Deseret News는 십대 불안에 대한 1 년 동안의 " Generation Vexed "시리즈에서 Mental Health America 미디어 상을 수상했습니다 . 그리고 우리는이 회의에서 대화를 듣고 배우고있었습니다. 전문가가 정신 건강과 그 밖의 모든 것의 연관성에 대해 염두에두기를 바라는 8 가지 사항은 다음과 같습니다.

1. 정신적, 육체적 조건이 종종 공존합니다.
카운슬러를 훈련시키고 미국 상담 협회 (American Counseling Association)의 회장이자 카펠라 대학 (Capella University)의 교수 인 시몬 램버트 (Simone Lambert)의 말이다. 로버트 우드 존슨 재단 (Robert Wood Johnson Foundation)의 연구에 따르면 정신 질환을 앓는 성인의 68 %는 건강 상태가 있고 의학적 상태의 성인 10 명 중 3 명 정도가 정신 질환을 앓고 있다고 지적했다.

고령자의 경우 만성 질환 인 정신 또는 신체를 다루는 숫자는 80 %로 증가하지만 노인은 만성 질환에 의해 불균형 적으로 영향을받는 유일한 집단이 아닙니다. 소수 민족과 소수 민족은 백인 비율보다 두 배나 높지만 가난한 사람들은 자원이 많은 사람들보다 위험이 높습니다.

램버트 박사는 적절한 치료를받는 것은 사람이 가질 수있는 모든 정신적, 육체적 장애를인지하고 다루며 그들이 복잡하고 양방향이라고 인정하는 것이라고 지적했다.

2. 정신 건강 문제를 해결하지 않으면 암을 치료할 수 없습니다.
암 예방 정책 연구소 (Cancer Policy Institute)의 이사 인 엘리자베스 프랭클린 (Elizabeth Franklin)은 " 미국인의 40 %가 평생 암으로 진단받을 것이며 암에 대한 일반적인 반응은 외상을 입는 것"

그러나 대부분의 시간과 에너지는 사람들에게 무엇이 중요하고, 그들이 걱정하고 있으며, 그들이 필요한 정서적 정신적 지원이 무엇인지에 대해 사람들에게 묻는 것이 아니라 공격적이고 즉각적인 치료에 관해 이야기하는 데 소비됩니다.

프랭클린은 환자 항해자를 관리하기 위해 조지 워싱턴 대학 암 센터에서 근무하는 동안 환자가 표현하는 날마다의 우려는 교통에 대한 걱정이라고 말했다. 그리고 육아 문제는 그다지 늦지 않았습니다.

암으로 우울증과 불안과 같은 정신 건강 문제가 발생할 수 있지만, 암 진단 전에 만성 정신 건강 문제를 다루는 사람들이 조기에 지원에 연결되는 것이 중요합니다.

한 가지 자료는 오전 9 시부 터 오후 9 시까 지 (1-888-793-9355)의 도움 전화와 암 환자와 생존자가 의학적 절차를 넘어서는 지원을 위해 다른 사람들과 연결할 수있는 지원 그룹 목록을 제공하는 Cancer Support Community 입니다.

3. 정신 건강은 지역 사회의 일입니다.
스콧 패드 니스 (Scott Fadness) 시장은 위기에 처해 있고 자신이나 다른 사람들을 해칠 위험에 처해 경찰관이 157 명을 구금 한 사실을 알게되었을 때 인디애나 주 피셔 스탄 사람들이 "조용한 절망에 빠져 고통받는"사람들을 돕기 위해 더 많은 일을 할 것이라고 단언했다.

그래서 Fadness는 2015 년 경찰과 소방 대장, 학교 관계자, 종교 지도자, 지역 사회 옹호 단체 및 비즈니스 리더를 모아 정신 건강 문제를 해결하고 인디애나 폴리스 외곽 지역의 92,000 명의 지역 사회에 혜택을 줄 수있는 체계적이고 실질적인 변화 를 일으켰습니다.

이 도시는 첫 번째 대응 자, 경찰 및 소방관 - 위기의 순간에 사람들을 볼 가능성이 가장 큰 사람들을위한 정신 건강 훈련을 처음으로 증가 시켰습니다. 그들은 또한 정신 건강 전화를받는 비상 사역관을 만들었고, 관계가 차이를 만들어 내기 때문에 72 시간 이내에 그 사람을 돌보아 보살핌을 확인하고 관계를 구축했습니다.

기분이 좋지 않은 한 젊은 여성에게 행동주의에 대해 이야기합니다. 거친 날에는 학교에서 뛰쳐 나와 바쁜 길로 빠져 들었습니다. 경찰관은 그녀가 애완용 도마뱀에 관한 질문에 잘 대답했다는 것을 기억할 때까지 그녀를 진정시킬 수 없었다. 거의 즉각적으로 상황이 완화되어 필요한 도움을 얻을 수있었습니다.

그리고 필요성이 커지고 있습니다. 어부들에서는 이번 분기에 소방관들이 42 건의 화재에 대응했지만 164 건의 정신 건강 전화는 41 건이 자살기도였다.

4. 학교는 아이들을 지원하는 데 중요한 역할을합니다.
어부 학교는 정신 건강 이니셔티브의 큰 부분을 차지했습니다. 아이들이 위기에 처하기 전에 개입했기 때문에 경찰의 개입이 필요했습니다.

해밀턴 남동부 교육 구는 현재 자살 예방에 교사들을 훈련시키고, 8 학년 학생들에게 입증 된 자살 예방 교실을 가르치고, 최근 22 개 학교에 허가 된 제공자를 추가하기 위해 지역 보건기구와 협력했습니다.

이 제휴 이전에 학교는 1 년에 약 50 명의 어린이에게 정신 건강 서비스를 제공했으나 2017 년 1 월부터 전문가들은 학교 환경에서 1,254 명의 어린이를 보냈다고 Hamilton Southeastern School의 정신 건강 및 학교 상담 코디네이터 Brooke Lawson은 말했습니다.

2018-2019 학년도에 카운슬러는 843 명의 학생들에게 8,424 회의 개별 치료 세션을 제공했습니다.

정신 건강 치료를받는 어린이들 중 성적은 올라 갔지만 징계 조치와 학교 결석 일은 줄어들고 있습니다.

학교가 더 많은 학생들로부터 자신이 해를 입을 것이라고 생각한다고 말하고 있지만, 그 생각은 이상하게도 고무적입니다.

"우리는 점점 더 많은 아이들이 앞으로 와서 그들이 어려움을 겪고 있다고 말하고 싶습니다."라고 Lawson은 말했다. "우리는 나 자신을 해치려는 생각을하고 있다고 생각하는 문화를 창조하는 것처럼 느껴진다. 아이들은 자신이 그렇게 느낄 때 누구에게 가야하는지 알고있다"고 말했다.

그러나 피셔 즈에서 가장 유명한 숫자는 제로입니다. 그들은 2013 년부터 자살 할 학생을 잃지 않았습니다.

5. 어린 시절의 외상은 종종 간과됩니다.
Denise Takakjy는 펜실베이니아에서 면허를 소지 한 전문 카운슬러로서 종종 지역 학교 교사들로부터의 추천을 받고 "우리가 배울 필요가 있기 때문에이 아이를 고칠 것"이라고 요청했습니다.

교사는 학생들의 두려움, 회피, 과민성, 공격적인 행동, 성적 행동, 감각 문제, 정서 - 규제 문제, 발달상의 퇴보, 다른 사람들을 신뢰하는 어려움 및 사회적 격리와 관련이 있습니다.

그러나 Takakjy가 어린이들과 이야기 할 때, 그녀는 대개 "이러한 행동의 뿌리에서 오는 것은 외상 반응입니다."

그리고 우리의 신체는 여러 부정적인 방식으로 외상에 반응합니다.

엘리자베스 Breier를 들어, 역기능 가정에서 학대와 방치 14 년 (그녀는 10 명중 9했다 불리한 어린 시절 경험을 ) 그녀가 초등학교에 지속적으로 아픈 안절부절 의미했다, 고등학교에서 마약과 알코올을 사용하기 시작했다.

그녀가 40 세가되었을 때, 그녀는 다섯 가지 정신 건강 진단을 받았고, 네 번의 수술을 받았으며, 세 가지 다른자가 면역 질환을 앓 았습니다.

"당신이 상상할 수 있듯이, 나는이 일찍 잡기에 정말로 열정적이다."브리 어는 현재 뉴욕 재활 재활 센터 에서 훈련 및 실행 전문가로 일하고있다 .

일찍 붙잡는 것은 부모, 교사 및 전문가가 행동을 초월 해 어린이에게 분명한 외상의 영향과 명백한 삶의 변화를 고려하고 정신 건강 진단 및 / 또는 약물 투여를 고려한 후 연기 할 용의가 있다는 것을 의미합니다. ACE의 영향.

그리고 어린이가 ACE를 가지고 있다면, 그들을 돕기위한 가장 좋은 방법은 안전하고 안정적이며 육성적인 관계와 환경을 조성하는 것입니다 . 왜냐하면 모두가 자신이 사랑 받았다는 것을 알 때 더 잘하기 때문에, 그리고 그러한 사랑은 무조건적이고 끊임없이이기 때문입니다.

6. 유전학은 인간의 안녕 이야기의 한 부분이다.
사람들이 살고 일하는 곳에서 그들이 얻은 것, 그리고 그들이 지원 네트워크를 가지고 있다면, 그들의 개인 건강 결과의 거의 절반을 차지합니다. 주택 불안정성, 언어 및 금융 장벽, 이민 신분 및 지역의 정치적 분위기와 같은 요인들과 같은 사회적 영향의 힘든 부분은 개인의 안녕을 끌어 올릴 수 있습니다. 운동이나 영양과 같은 행동 요인을 던지거나 사람이 담배를 피우고 건강에 전반적인 영향이 80 %까지 높아지는 지 여부.

Anthem의 토마스 제이 하트 (Thomas J. Hart)가 공유 한 놀랍다. 공공 정책 연구소는 " 건강한 지역 사회를 만들기위한 격차 해소 "에서 이슈를 연구했고 , 동부 캐롤라이나의 정신 건강 미국인 티모시 리번 뉴드 (Timothy Livengood)를 연구했다.

이러한 유형의 요소를 사회적 결정 요인 또는 건강의 동인이라고하며, 각기 다른 그룹은 사람들의 안전 여부, 개인 신원을 존중하는지, 교육 수준 등을 포함하도록 목록을 확장합니다.

7. 안정된 주택은 정신적, 육체적 건강 상태에서 회복의 열쇠입니다.
미국의 저렴한 주택 위기 - 전국적으로 최소 720 만 유닛 부족 - 정신 질환을 앓고있는 저소득층의 취약성을 증가시킵니다.

기회 창출의 Mike Koprowski는 "주택과 정신 건강 간의 연관성은 명확하다"고 말하면서, 정신 건강에 심각한 문제가있는 사람에게는 안전하고 저렴한 주택을 찾는 것이 "가장 큰 장애물 중 하나"라고 지적했습니다. 합리적인 35 개의 가용 주택 단위마다 100 개의 가족이 필요합니다. 그리고 연방 주택 보조를받을 자격이있는 사람들의 1/4 만이 그것을 얻을 것입니다.

정신병에 대한 전국 연합 '앤드류 스펠링 (Andrew Sperling)은 정신 질환을 앓고있는 사람들을 위해 건강의 사회적 결정 요인으로 인해 부적절한 주택보다 더 나쁜 결과를 초래하지 않는다고 말했다. 주택 불안정은 노숙자, 투옥 및 입원을 가능하게합니다.

두 기관 모두 저렴한 주택의 가용성을 높이는 공공 정책 추진을 위해 다른 단체와의 제휴에 적극적으로 참여하고 있습니다. "주택 정책은 정신 건강 정책이다"라고 그들은 말했다.

8. 누구나 정신 질환에 대한 답을 찾을 수 있습니다.

국립 정신 건강 연구소의 조슈아 고든 (Joshua A. Gordon) 박사는 미국 보건 연구소 (National Institutes of Health) 연구에 1 백만 명의 미국인을 자원하는 데 "야심 찬"목표를 갖고있는 "All of Us"이니셔티브를위한 모집 공을했습니다. 이 프로젝트는 생물, 환경 및 생활 방식으로 인한 건강 결과의 차이를 분류하는 데 도움이되는 모든 종류의 사람들을 필요로합니다. 사람들이 다른 방식으로 의료 문제와 그 해답을 밝힐 수 있습니다.

그는 "정신 질환을 앓고있는 사람들에게 도움이되기 위해서는 정신병을 가진 사람들이 가입해야한다"고 지적하면서 그는 섭식 장애와 강박 장애에서부터 정신병에 걸린 사람들에 이르기까지 모든 것을 포함시켜야한다고 강조했다. 양극성 장애.