과학자들은 마시는 커피가 당신 몸에 절대적으로 놀라운 것을 발견했다.

과학자들은 마시는 커피가 당신 몸에 절대적으로 놀라운 것을 발견했다.

최고의 뉴스. 새로운 리서치 쇼 커피는 비만과 싸우면서 전반적인 건강과 장수를 향상시킵니다.

나는 지난 몇 년 동안 커피 과학에 관해 글 을 남겼다 . 수세기 동안, 사람들은 커피가 건강에 해로울 것이라고 생각했습니다. 잘못된 생각을하면 그다지 좋지 않은 것이 당신에게 나쁜 것임에 틀림 없다는 잘못된 논리가 있습니다.

하지만 커피 는 암, 2 형 당뇨병, 파킨슨 병, 심장병 위험 을 줄여주고 단기간의 집중과 지구력을 향상 시키면서 동시에 수명을 연장 시킵니다.

즉, 커피는 슈퍼 푸드입니다. 그러나 노팅엄 대학교 (University of Nottingham)의 연구자들이 커피가 어떻게 반응하여 체지방에 영향을주는지를 발견하기 위해 일련의 테스트를 수행 한 이번 주까지 얼마나 훌륭한지를 정확히 알지 못했습니다.

빠른 배경. 1) 흰색 지방 조직 (WAT)과 2) 갈색 지방 조직 (BAT)이 있습니다.

WAT는 에너지를 저장하므로 기근에서 살아남을 수 있습니다. 당신의 몸은 엄청난 양의 와트 (WAT)를 저장할 수 있습니다.

BAT는 건강을 유지하기 위해 신체 화학을 완화시킵니다. 몸의 혈당 조절 능력을 향상시키고 뼈의 건강과 밀도를 높이며 리드 근육 질량을 늘리고 수명을 연장하며 WAT를보다 효율적으로 태울 수 있도록 도와줍니다.

BAT의 문제점은 1) 성인 인간은 아기가 많지 않고 2) BAT가 활성화되었을 때만 작동한다는 것입니다. 최근까지 BAT를 활성화시키는 유일한 방법은 규칙적인 운동과 추운 날씨에 자신을 주기적으로 노출시키는 것입니다.

이제 노팅엄 대학교 (University of Nottingham)에서 진행된 획기적인 연구에 따르면 물을 마시는 커피는 BAT를 자극합니다. 연구를 인용하십시오 :

카페인 섭취는 체중 감소와 에너지 소비 증가와 관련이있다. 음료수 커피 (물은 아님)는 어른 뱃속의 BAT의 주요 지역과 같은 위치에있는 쇄골 상피 부위의 온도를 자극하고 열 발생. 이러한 결과는 카페인이 열 중성 조건에서 BAT 기능을 촉진 할 수 있고 성인 인간에서 치료에 사용될 수있는 잠재력을 가지고 있음을 보여줍니다.

즉, 커피가 BAT를 가열하여 신체가 WAT를보다 효율적으로 에너지로 전환시킵니다. 또는 더 간단하게 말하자면 커피는 문자 그대로 지방을 연소시킵니다.

우!

사람들이 커피의 "쓴 맛"을 은폐하기 위해 사용하는 설탕, 크리머, 시럽 및 flavorings없이 커피를 마셔야한다는 건강 혜택을 얻으려면 거의 말할 필요가 없습니다. 일부 스타 벅스 준비에는 베이컨과 치즈 버거만큼 많은 지방과 설탕이 함유되어 있습니다.

그래서 저는 건강에 관한 비밀을 알려 드리겠습니다. (볶은 것, 갓 분쇄 한 것, Pyrex에서 뚝뚝 떨어 뜨린 것) 올바르게 준비하면, 커피는 약간 달지만 적어도 씁쓸하지 않습니다. 또한, 여분의 쓰레기를 추가하여 커피를 파기하지 않으면 각 종류의 커피를 미묘하게 다른 모든 배음을 맛볼 수 있습니다.

내가 이것을 쓰더라도 나는 올바르게 준비한 커피를 마시고있다. 나는 당신을 보장합니다, 아주 부드럽고 전혀 괴롭지 않습니다. 이 특별한 품종 (수마트라 출신)에는 초콜릿 맛이 있습니다.

그래서 여기에 좋은 소식이 있습니다!

살루트!