과학자들은 16 가지 보충제를 조사한 결과 심장 건강과 장수 할 때 비타민 D, 철분 및 종합 비타민

과학자들은 16 가지 보충제를 조사한 결과 심장 건강과 장수 할 때 비타민 D, 철분 및 종합 비타민

비타민 D와 칼슘을 하나의 보충제에 함께 사용하면 뇌졸중 위험이 증가합니다.

6 월 8 일 Annals of Internal Medicine에서 발표 된 새로운 연구에 따르면 보충 약 및 분말에 대한 투자가 심장 관련 질환의 위험을 감소시키지 않고 삶의 질을 떨어 뜨리지 않을 것이라고합니다.
연구자들은 16 가지 보충제를 포함한 100여 가지의 선행 연구를 조사한 결과, 엽산과 오메가 -3의 두 가지 유형 만이 사람들의 심장 관련 질병 위험을 감소시키는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다.
비타민 D와 칼슘이 결합 된 보충제가 사람의 뇌졸중 위험을 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다.

거기에 많은 증거 건강을 유지하기 위해 비타민 보충제에 스타킹 제안 돈을 낭비하지 않을 경우,되어 건강에 유해 하고 강력한 새로운 연구는 그 인수에 더 무게를 추가합니다.

6 월 8 일 내과학 실록 (Annals of Internal Medicine)에 발표 된 메타 분석은 105 가지의 이전 연구를 포함하고 16 종류의 보충제 (비타민 D와 엽산과 같은)와 8 가지 식습관 (지중해 식단과 소금 섭취 감소) 심장 마비, 뇌졸중 및 관상 동맥 심장 질환을 일으킬 위험이있는 사람의 위험뿐만 아니라 주어진 기간 동안 원인으로 인해 사망 할 위험이 있습니다. 포함 된 모든 연구는 무작위 대조 시험이었으며 가장 강력한 연구 설계였습니다.

연구진은 16 가지 보충제 중 14 가지가 심장 관련 질환 위험을 줄이거 나 어떤 원인으로도 사망 할 위험을 낮추는데 효과가 없다는 사실을 발견했다. 이 보충제는 항산화 제, B- 카로틴, 비타민 B 복합체, 종합 비타민제, 비타민 A, 비타민 B6, 셀레늄, 니아신, 비타민 C, 비타민 E, 비타민 D, 칼슘, 칼슘,

심장 관련 질환의 위험을 줄이는 데 도움이되는 유일한 보충제는 뇌졸중 위험이 감소 된 엽산 및 심근 경색 위험 감소와 관련된 오메가 -3이었다. 저 나트륨식이 또한 뇌졸중 위험이 낮았지만 다른 식단은 질병 위험에 영향을주는 것으로 보였다.

"이 연구는 전문적인 심혈관 및식이 지침을 만드는 사람들이 권장 사항을 수정하고, 임상의가식이 보조제를 환자와 논의 할 수있는 근거를 제공하고, 증거 차이를 충족시키기 위해 새로운 연구를 유도 할 수 있도록 도울 수 있습니다.

비타민 D와 칼슘을 하나의 보충제로 병용하면 뇌졸중 위험이 증가합니다.
보충제의 대부분은 질병 위험에 대해 긍정적이거나 부정적인 영향을 미치지 않았습니다. 그러나 비타민 D와 칼슘을 병용하면 실제로 뇌졸중 위험이 증가합니다.

2019 년 4 월에 발표 된 이전 연구에서도이 두 가지 보충제가 잠재적으로 해로운 영향을 미칠 수 있다는 사실을 발견했습니다 . 비타민 D 보충제를 복용하지 않은 사람들보다 비타민 D 보충제를 복용 한 사람들이 비타민 D 결핍 진단을받지 않은 사람들보다 암과 사망 위험이 더 컸다는 연구 결과가 나왔다.

그들은 또한 칼슘 보충제를 복용 한 사람들이 암을 유발할 가능성이 더 높지만 칼슘이 많은 음식을 섭취하는 것이 암 위험에 영향을 미치지 않는다는 사실을 발견했습니다. 연구원은 이것이 왜 그런지 정확하게 지적 할 수 없었지만, 보충제에서 과다한 칼슘이 호르몬 생산을 증가 시킨다는 것을 이론화했다.

새로운 연구에는 몇 가지 한계가있었습니다. 예전의 많은 연구자들이 모든 중국인과 같은 특정 인구에 초점을 맞춘 것으로 분석했습니다. 이는 두 국가간에 생활 습관 요소와식이가 다르므로 그들의 발견이 모든 사람 또는 모든 미국인에게 일반화 될 수 없음을 의미합니다.

이 연구와 관련이없는 두 명의 의사는이 새로운 발견이 중요한 통찰력을 제공한다고 말했지만 더 많은 연구가 필요합니다 . "유감스럽게도, 현재의 연구는 우리가 시작했던 것과 같은 안개가 자욱한 상태로 남아 있습니다."Amitabh C. Pandey 박사와 Eric J. Topol 박사는 편집자의 리뷰에서 다음과 같이 썼습니다. "이러한 조건이 명확 해지기 전에는 모든 가이드 라인과 권고 사항에서 보완이나식이 요법을 중단하는 것이 타당합니다."