'놀랍게도': 미국 청소년 중 많은 사람들이 체중 감량을 위해 노력하고 있습니다.

'놀랍게도': 미국 청소년 중 많은 사람들이 체중 감량을 위해 노력하고 있습니다.

신체의 양성에 대한 인식이 증가하고 있음에도 불구하고, 새로운 연구 결과에 따르면 미국의 청소년들이 특히 젊은 여성들보다 과거에식이 요법을하는 것으로 나타났습니다.

미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)의 국립 보건 센터 (CDC)의 새로운 데이터에 따르면 2013 년부터 2016 년까지 16 세에서 19 세 사이의 청소년 중 거의 38 %가 지난 해에 체중 감량을 시도했다고 응답했다. 통계.

2009 년과 2010 년 사이에 미국 청소년의 약 24 %가 몸무게를 줄이려고 시도했기 때문에이 수치는 전년도보다 증가한 수치입니다.

CDC는 사춘기 소녀의 거의 절반이 소년의 거의 3 분의 1에 비해 체중 감량을 시도했다. 남학생과 여학생 모두 히스패닉 십대 중 높은 비율이 다른 그룹에 비해 체중 감량을 시도했다고이 센터는 썼다.

체중 감량을 시도한 사람들 중에서 가장 흔한 방법은 운동 (83.5 %), 물 마시 (52 %),식이 요법 (49 %)이었습니다. 십대의 82 % 이상이 두 가지 이상의 방법으로 체중 감량을 시도했다고 답했습니다.

최근 미국의 자료는 워털루 대학의 공중 보건 및 건강 시스템 학교의 Ph.D 후보 인 아만다 래 폴 (Amanda Raffoul)이 청소년에게 주로 식사를하거나식이 요법을 연구하는 것에 놀랄 일이 아닙니다.

Raffoul은 더 많은 캐나다 십대들이 체중 감량을 시도하고 있다고 믿을만한 이유가 있다고 말합니다. 그녀는 미국과 달리 캐나다에는 청소년을위한 지속적인 체중 감량 데이터가 없다고 말했습니다.

"이 지역에서 일하는 많은 사람들은식이 요법의 비율이 올라 갔다고 가정했지만 일관된 데이터 소스가 없다면 시간 경과에 따른 변화를 반드시 추적 할 수는 없습니다." "이런 종류의 결과를 보는 것은 우리의 신념을 [캐나다에서] 확인하지만, 여전히 믿을 수 없을 정도로 중요합니다."

더 많은 젊은이들이 체중 감량을 시도하는 이유
Raffoul은 십대 청소년들이 사회에서의 체중 감량 메시지에 특히 취약하다고 말합니다. 아이들이 청소년으로 성장함에 따라 가족, 친구, 언론의 압력이 내재화됩니다. 이것은 건강에 해로운 체중 감량 행동으로 이어질 수 있습니다.

Raffoul은 "소셜 미디어와 인기있는 메시징 전반에 확산되는 건강과 웰빙에 대한 강조가 증가하고 있으며 청소년들이 지속적으로 참여하고 있다는 사실과 그것을 결합합니다.

체중 감량 차와 허리 트레이너 (Instagram의 유명 인사와 영향력있는 사람들이 종종 추천하는 제품)와 같은 것들은 그들을 보는 청소년에게 영향을 미칩니다. Raffoul은 젊은 성인에게 유혹하는 "쉽고 간단한 체중 감량"과 같은 제품이 있다고 말합니다.

"당신이 어떤 방식으로 보이고 약속 된 '쉬운 해결책'을 찾아야한다는 압력을 많이 받고있는 십대 자녀 인 경우, 그 일에 종사하기를 더 좋아할 수 있습니다."라고 그녀는 설명했습니다. "체중이 엄청나게 복잡하고 단순하지는 않다는 것을 알고있다."

청소년기의식이 요법은 성인에게 영향을 줄 수 있습니다.
CDC 보고서에서 알 수 있듯이 Raffoul은 젊은 여성들이 청년보다 체중 감량 행동이나 다이어트에 관여 할 가능성이 더 높다고 말합니다.

최근 보고서 Raffoul 공동 저술 발견 여성과 비 바이너리 개인이 건강에 해로운 위험한이었다 많은 것이 더 체중 감량 행동에 참여의 높은 위험을 가지고있다. ( 남성과 청소년 이 섭식 장애와식이 요법에 의해 영향을 받는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다 .)

사춘기 때 건강에 좋지 않은식이 요법 행동을 개발하면 사람들이 성인처럼 섭식 습관에 지장을 줄 위험이 커집니다. 이것은 특히 여성에게 해당됩니다.

"섭식 장애는 분명히 매우 복잡하고 그들에게 기여하는 요인이 많습니다."라고 Raffoul은 말했습니다. "그러나 어린 나이에 다이어트하는 것은 매우 위험한 요소입니다."

체중 주위에서 건강한 대화를하는 법
Raffoul은 섭식 장애 나 음식과의 무질서한 관계를 발전시킬 위험성에 대처하기 위해 청소년들이 체중 감소가 아닌 건강을 증진시키는 메시지를 보는 것이 중요하다고 말합니다.

규칙적인 운동과 균형 잡힌식이 요법의 중요성을 어린이와 청소년에게 교육하는 것은 필수적이지만, 이러한 주제를 중심으로 한 초점이 결코 체중 감량에 있어서는 안됩니다.

"우리가 지속적으로 건강을 나타내는 척도로서 체중 감량에 중점을두면, 사람들은 육체 건강뿐만 아니라 정신 건강에 초점을 두지 않고 체중 감량을 위해 할 수있는 일을하거나 할 필요가 있다고 느낄 것입니다. 사회 복지 "라고 그녀는 말했다.