서있는 책상은 평균 수명을 늘리고 연구 결과를 찾는다.

서있는 책상은 평균 수명을 늘리고 연구 결과를 찾는다.

연구원은 앉아서 책상이 인력의 건강을 향상시키는 비용 효율적인 방법이라고 말합니다.

호주의 한 연구에 따르면 싯 스탠드 책상을 도입 한 것은 고용주가 근로자의 건강을 향상시키는 데 비용 효율적인 방법입니다.

Deakin University 연구에 참여한 230 명 이상의 책상 근로자가 서서 덜 앉아서 더 많이 움직이게했습니다.

월요일에 발표 된이 보고서 는 권장 변경 사항이 전국 사무직 종사자의 20 %에게 공개되면 $ 185.2m가들 것으로 추산했다.

그러나 그것은 비만 관련 질병의 예방에 7,492 건의 "건강을 맞춘 인생의 해"를 절약 할 것이라고 스칸디나비아의 일, 환경 및 건강 저널에 발표 된 기사는 기술하고있다 . 이 연구는 VicHealth와 National Health and Medical Research Council의 재정 지원을 받았습니다.

디킨 (Deakin)의 수석 연구원 인 란 가오 (Lan Gao) 박사는 책상 위에 앉아있는 데 과도한 시간을 소비하는 것은 비만, 2 형 당뇨병 및 심장병과 같은 심각한 질병과 관련이 있다고 말했다. 수명 단축의 요인이 될 수도 있습니다.

"이 직장 개입을 채택하면 결근을 줄이고 생산성을 향상시킬 잠재력이있다"고 가오는 말했다. "관련 서포트와 함께 싯 스탠드 데스크를 도입하면 호주 인력의 건강을 향상시키는 비용 효율적이고 혁신적인 방법입니다."

호주 노동자의 약 45 %는 하루 종일 책상에 앉아 있습니다.

이 연구에 따르면 근로자에게 싯 스탠드 책상을 제공하는 데 드는 순 비용은 1 인당 약 344 달러 였지만 가오 박사는 대량 주문 및 워크 스테이션 공유를 통해 규모의 경제로이를 줄일 수 있다고 밝혔다.

"궁극적으로이 개입은 작업장 착석 시간을 줄이는 데 매우 중요하고 지속 가능한 긍정적 영향을 미칠 잠재력을 가지고 있지만, 가장 중요한 것은 비용 효율적이며이 프로그램의 폭 넓은 실행을 위해 중요하다는 것을 알고 있습니다." 그녀가 말했다.

국립 보건 의학 연구위원회 ( National Health and Medical Research Council) 의 공식적인 조언에 따르면 좌식 행동은 건강 상태가 좋지 않다고합니다.

"현재 건강 상태가 좋지 않은 상태에 앉아 있거나 누워있는 특정 기간에 대한 권고를하는 증거가 충분하지 않습니다. 그러나 가능한 한 자주 앉아 있거나 누워있는 시간을 줄이는 것이 좋습니다. "

또한, 떠오르는 증거는 운동을 통해 좌식 행동의 부작용을 극복 할 수 없다는 것을 암시합니다.

다른 연구에서는 앉아서 작업장의 건강상의 이점에 의문 을 제기 했습니다.

영국의 엑서 터 대학 (Exeter University)과 런던 대학 (University College London)의 연구원들은 16 년 동안 5,000 명 이상의 사람들이 따라 왔으며 규칙적인 운동을하는 한 일어 서서 앉는 것이 당신보다 더 나빴다는 것을 발견했습니다.

Exeter의 스포츠 및 건강 과학 부서의 Melvyn Hillsdon은 "에너지 소비가 적은 고정 자세는 건강에 해롭다. 앉아 있거나 서 있어야한다.

"결과는 고용주가 점점 더 건강한 작업 환경을 조성하기 위해 점점 늘어나고있는 앉은 스탠드 작업 스테이션의 이점에 의문을 던졌습니다."

연구에 따르면 참가자들이 직장에 앉아 있거나, 여가 시간을 보내거나, TV를 보면서 사망 위험에 아무런 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.