그래서 코카콜라, 소다 및 코코넛을 결코 버거와 마시지 마십시오.

그래서 코카콜라, 소다 및 코코넛을 결코 버거와 마시지 마십시오.

많은 패스트 푸드 팬에게는 청량 음료가 햄버거 메뉴의 표준 음료입니다. 그러나 과학자들은 지금은 연상케하는 스테이션 왜건보다 먼저 경고합니다.

불행히도, 맛이 가장 좋은 음식이 건강에 좋지 않은 경우가 종종 있습니다. 한편으로 케이크, 칩 또는 콜라는 지방의 연소를 억제하고, 다른 한편으로는 높은 지방 및 설탕 함량으로 인하여 신체의 거대한 염증 반응을 일으켜야합니다. 후자는 특히 패스트 푸드와 청량 음료가 함께 섭취되는 경우입니다.

연구 결과 : 패스트 푸드와 설탕 음료가 지방 연소를 엄청나게 억제합니다
이것은 미국 연구자들이 지금 알고 자하는 것입니다. 이를 위해 그들은 21 세에서 25 세 사이의 27 명의 피험자를 대상으로 체질량 지수 (BMI)가 정상 범위였습니다. 연구를 위해, 그들은 과학자들에 의해 필수 및 공기 공급 및 배기 공기가 제어되고 측정되는 밀폐 된 공간에서 24 시간을 소비해야했습니다.

연구 참가자들은 매일 아침과 저녁을 흰 빵, 버터, 햄, 치즈와 감자로 구성된 식사를 제공하고 500 킬로 칼로리를했다되었다. 유일한 차이점 : 식품 단백질은 반면 다른 무려 30 %에 대해, 열량의 15 %를 차지했다. 이를 위해 연구진 은 설탕을 함유 한 음료와 감미료를 함유 한 음료를 한 번 제공했습니다 . 설탕을 넣은 청량 음료에는 120 킬로 칼로리가 포함되어 있습니다. 그러나 피험자들은 아무런 차이가 없었다.

햄버거 먹을 래? 그럼 물을 마셔 라.
결국 연구원들은 연구 참여자의 신진 대사를 분석하여 테스터가 설탕 음료로 더 많은 칼로리를 섭취 할뿐만 아니라 감미료가 첨가 된 감미료를 먹는 것보다 먹는 것이 훨씬 적은 지방을 태우는 것을 발견했다 . 따라서 뚱뚱한 불타는 것이 8 %까지 떨어지는 것입니다, 그래서 미국 연구원의 놀라운 결과. 그리고 그것은 더 두껍게됩니다 : 피험자는 이전에 단백질을 함유 한 식사를 먹은 다음 지방이 적은 것을 태웠습니다.

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과학자들은 간장이 단백질의 신진 대사와 설탕 음료의 추가 탄수화물에 압도 당할 수 있다고 생각한다 . 따라서, 그들은 열량의 수뿐만 아니라 식사의 구성뿐만 아니라 패스트 푸드, 탄산 음료 및 유한 비육으로 간주하는 이유에 대한 중요 결론. 마지막으로, 기름기가 많은 햄버거 대신 청량 음료 대신 물 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.