당신은 90 세까지 얼마나 살고 있습니까? 성별 및 신체 크기에 따라 다릅니다.

당신은 90 세까지 얼마나 살고 있습니까? 성별 및 신체 크기에 따라 다릅니다.

잘 익은 90 세의 나이에 사는 것은 신장과 체중 모두와 신체 활동 수준에 따라 달라질 수 있으며 남성의 생활보다 여성의 수명에 영향을주는 것으로 보인다고  월요일 발표 된 새로운 연구  의학 저널 BMJ에서.

연구 결과에 따르면, 90 세까지 살았던 여성은 키가 작고 무거웠 던 여성과 비교하여 20 세 이후 평균 체중이 더 높았으며 체중이 줄었다. 그런 관계가 남성에게는 보이지 않았다. 그러나 남성은 신체 활동보다 여성보다 더 많은 혜택을 보았다.

영국 브리스톨 대학 (University of Bristol)의 선임 연구원 David Carslake 역학자는 역학 조사 결과가 관측 가능하고 원인을 밝히지는 못했지만 "남성과 여성의 건강이 BMI, 신장 및 운동에 대해 다르게 반응 할 수 있다는 흥미로운 힌트를 제공한다" 누가 연구에 관여하지 않았는가. 체질량 지수를 의미하는 BMI는 키와 몸무게를 계산하여 체지방을 측정 한 것입니다.

크고 종단적인 연구
1986 년 연구자들은 나이 55 세에서 나이 55 세에서 69 세 사이에 7,000 명 이상의 노르웨이 남성과 여성에게 신장, 체중, 체중을 물었습니다. 두 성별은 개 운동, 원예, 주택 개량, 걷기 또는 자전거 타기 및 운동. 남성과 여성은 일일 활동 할당량으로 분류되었습니다 : 30 분 미만, 30-60 분, 90 분 이상.

그룹은 사망하거나 90 세가 될 때까지 모니터링되었습니다. 7807 명의 참가자 중 433 명의 남성과 994 명의 여성이 그 시대에 살았습니다. 현재 또는 과거의 흡연 및 음주 수준과 같은 수명에 영향을 줄 수있는 문제도 고려되었습니다.

연구에서 남녀는 신체 크기와 운동의 영향에 관해서는 매우 다르게 수행했다.

20 세에 체중이 적 으면서 나이가 들수록 체중이 줄었던 여성은 무거운 여성보다 더 오래 삽니다. 신장은 중요한 요인이었습니다. 5 피트 9 인치보다 큰 여성은 90 피트에 살 가능성이 31 % 더 높았습니다. 이는 5 피트 3 인치 미만의 여성보다 높았습니다.

신장이나 체중 모두 남성이 90 세로 도달했는지 여부를 고려하지 않았지만 활동 수준은 그랬다. 하루 90 분 이상 활동적으로 활동하는 남성은 신체 활동이 30 분 미만인 남성보다 90 %가 더 많이 살 것입니다. 또한 하루 30 분마다 남자들은 활동적이었고 그 나이에 도달 할 확률은 5 % 높았습니다.

그러나 하루 60 분 이상 신체 활동을 한 여성은 30 분 이하의 여성보다 90 %가 살 가능성이 21 % 더 높았다. 그리고 남성과 달리, 활동 증가에 대한 보너스는 없었습니다. 사실,이 연구는 여성을위한 최적의 활동 수준이 하루에 60 분이라는 것을 발견했습니다.

기대 여명의 둔화
평균 수명은 전세계 대부분에서 증가하고 있지만 최근 연구 결과 일부 선진국에서는 그 추세가 둔화되고 있습니다. 예를 들어 미국의 경우 평균 수명은 지난 몇 년 동안 감소했습니다.  질병 통제 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면, 약물 과다 복용과 자살 로 가장 최근의 쇠퇴를 비난해야하지만, 주요 사망 원인은 동일하게 유지됩니다. 심장 질환, 암, 뇌졸중, 미국인의 가장 살인자 세, 체중 증가와 운동의 부족에 의해 영향을받습니다.

"과체중, 비만 및 앉아있는 생활 방식이 건강에 해롭다는 것이 현재 매우 분명하다"고 Carslake는 말했다. "협회의 모양을 검토하고 그들이 다른 그룹에서 동일하다는 것을 묻는 이것과 같은 연구는 점점 더 중요해질 것입니다."