당신이 배 지방을 영원히 잃고 싶다면, 영양사가이 3 가지 음식을 버리려고합니다.

당신이 배 지방을 영원히 잃고 싶다면, 영양사가이 3 가지 음식을 버리려고합니다.

당신의 배 주위의 지방을 제거하는 것은 외모 만이 아닙니다. "밸리 지방은 내장 지방 이라고도 불리며 제 2 형 당뇨병, 심장 질환 및 기타 질병의 주요 위험 요소입니다."NYC에 등록 된 영양사이자 인증 된 당뇨병 교육자 인 Rachel Stahl, MS, CDN은 POPSUGAR에 말했다. 그래서 그것을 잃는 것이 중요합니다.

이에 관해서 아무 마법의 탄환 없지만 배꼽 지방을 감소 하고, 당신은 불행하게도 당신의 중앙부에서 특히 지방 스폿 줄일 수 없습니다 , 당신은 당신의 허리 슬림 도움이 될 것입니다 당신의 전반적인 신체 지방 비율을 낮출 수 있습니다. 또한 배에 지방 저장을 촉진하는 것으로 보이는 특정 음식을 피할 수 있습니다. 궁극적으로, 그것은 모두 영양에 종기입니다. 그래서 사람들은 복근이 주방에서 만들어진다고 말합니다. 여기 당신 이 당신의 허리 - 배의 목표 에 도달 하기 위해 먹을 때마다 명심할 수있는 세 가지가 있습니다 .