비만에서부터 알레르기에 이르기까지 야외 놀이는 어린이를위한 최고의 약입니다.

비만에서부터 알레르기에 이르기까지 야외 놀이는 어린이를위한 최고의 약입니다.

오늘날 인류가 직면 한 주요 도전 과제 중 일부를 해결할 수있는 간단하고 저렴하며 재미있는 방법이 있다면 어떨까요? 자녀의 건강, 발달 및 건강 증진에 도움이된다면 어떨까요?

오늘날 어린이와 청소년에게 영향을 미치는 비만, 불안 및 우울증의 현재 유행을 막을 수있는 해결책을 상상해보십시오. 이 솔루션이 뇌의 건강, 창의력 및 학업 성취도를 향상시키고 급속하게 변화하는 노동력에 대해 우리 자녀를 준비시킬 수 있다고 상상해보십시오.

길을 따라 가면 알레르기, 천식 및 기타 면역 장애의 발생률을 감소시키고 안구 건강을 향상시킬 수 있습니다. 환경 청지기 및 지속 가능성 문화를 육성하고 도시의 건강 증진을 도울 수 있습니다 - 이웃과 지역 사회 연결의 느낌을 촉진하십시오.

이 개입이 유엔의 지속 가능한 개발 목표 (예 : 건강 및 복지, 포괄적 인 그리고 공정한 교육, 적절한 노동 및 경제 성장 및 기후 행동)의 목표와 같은 많은 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있다고 상상해보십시오.

이것은 값 비싼 개입이 아니거나 부모가 아이들에게 숙제를하거나 야채를 먹도록 강요해야하는 것입니다. 그것을 두려워하기보다는 오히려 아이들은 행복 할 때 가장 행복하다고보고하고 가능한 오랫동안 그것을 지킬 방법을 모색합니다.

이 해결책은 무엇입니까? 모든 간단한 솔루션? 밖에서 놀고.

야외 놀이의 마술
우리 중 많은 사람들은 어린 시절의 추억을 밖에서 보냈고, 우리 이웃, 공원 및 야생 장소의 친구들과 어울리고, 최소한의 (어쨌든) 성인 감독과 함께 규칙을 만들었습니다.

우리는 이러한 경험이 얼마나 소중한 지, 그리고 어떻게 그들이 우리의 평생 건강과 발달을 형성 할 수 있는지 깨닫기 위해 우리 자신의 놀이 기억에 대해서만 반영 할 필요가 있습니다. 연구는 이제 야외 놀이의 광대 한 다양한 혜택을 인식하여 우리의 직감을 따라 잡습니다.

바깥에서 연주하는 것은 연주하는 것과 다릅니다. 야외에서, 특히 실내에서 쉽게 볼 수없는 독특한 이점이 있습니다. 아이들이 자극적 인 환경에서 놀고 싶어하는 방식으로 놀 수있게되면, 더 많이 움직이고, 덜 앉아서 더 오래 놀 수 있습니다.

그들은 흙에 손을 넣고 미생물에 노출되어 면역력을 키워줍니다. 그들은 자신의 목표를 세우고 그 목표를 달성하기위한 단계를 찾아내어 집행 기능 기술을 습득하도록 돕습니다. 그들은 탄력성을 구축하고 사회적 기술을 개발하며 위험을 관리하고 안전하게 유지하는 방법을 배웁니다. 그들의 시선은 근시를 막기 위해 필요한 운동을합니다.

우리는 야외 놀이의 마술을 재발견하고 있습니다. 정부는이를이를 아이들의 적극적인 식량 확보와 비만 위기를 피하는 방법으로보고 있습니다. 학교와 유아 센터에서는이를 학업 및 사회 - 정서적 학습을 증진시키는 방법으로 간주합니다. 기업은 이것을 그것을 미래의 일을위한 아이들을 준비시키는 방법으로 생각합니다. 창의력, 공감, 그리고 다른 사람들과의 관계에 중점을 둡니다. 아이들은 단지 그것을 재미 있고 자유롭게 느끼는 방법으로 봅니다!

어른들은 두려움에서 벗어나야합니다.
야외 놀이를 지원하는 데는 시간, 공간 및 자유라는 세 가지 핵심 요소가 있습니다.

아이들은 밖에서 놀 수있는 시간이 필요합니다. 학교에서는 매일 밖에서 아이들을 구하는 휴회 정책을 의미하며, 야외 학습을 통해 숙제를 제한 할 수있는 기회를 찾습니다. 집에서, 그것은 스크린을 제쳐두고 예정된 구조화 된 활동을 제한한다는 것을 의미합니다.

아이들은 또한 고품질 옥외 공간이 필요합니다. 그렇다고 반드시 값 비싼 놀이터 장비를 의미하는 것은 아닙니다. 그것은 모든 아이들이 자신의 능력과 배경에 관계없이 환영받을 수있는 공간을 의미하며, 아이들은 스스로 만들 수 있고, 스틱, 돌, 물, 마분지 상자와 같은 느슨한 부분을 사용하여 상상력이 놀이를 형성하게합니다. .

도시에서는 공원과 놀이터가 아닌 모든 곳에서 놀이터가 준비되도록하는 것을 의미합니다. 우리는 아이들이 어디에서나 환영 받고 자연에 쉽게 접근 할 수있는 포괄적이고 아동 친화적 인 도시를 설계해야합니다.

마지막으로, 자유 : 아이들이 원하는 방식대로 놀 수있는 가장 큰 장벽은 어른입니다. 우리는 부상과 납치에 대한 과도한 두려움을 없애고 멀리 나가는 어린이들의 이익이 위험을 능가한다는 것을 깨달을 필요가 있습니다. 우리 연구실은 부모와 보호자가이 여행에서 그들을 도울 수있는 리스크 재구성 도구를 개발했습니다.

당신의 인생에서 아이들을 돕는다.
어린이 야외 놀이를 돕는 것은 현관 문을 여는 것처럼 간단 할 수 있습니다. 그것은 복잡하거나 비싸지 않아도됩니다. 우리 모두가 우리 일을한다면 나이, 문화적 배경, 성별 또는 능력에 상관없이 모든 어린이 일상 생활의 일부가되어야하는이 중요한 활동을 다시 불러올 수 있습니다.

부모, 간병인, 교육자, 도시 계획가 또는 이웃이든 관계없이 시작하는 데 도움이되는 도구가 많이 있습니다.

나는 네가 오늘 할 일을 간단하고 성취 할 수있는 일을 고려해 보라고 권하고 싶다.

Mariana Brussoni, 브리티시 컬럼비아 대학교의 소아과 및 인구 및 공중 보건 부교수, The Canadian Press