너무 많은 설탕 음료가 암 발병 위험이 높습니다.

너무 많은 설탕 음료가 암 발병 위험이 높습니다.

설탕 음료는 당신의 허리 단지 나쁘지 않다 - 그들은 또한 증가 위험으로 이어질 수 암 , 새로운 연구는 발견했다.

프랑스의 연구원은 하루에 100 % 과일 주스 또는 소다 (약 3.3 온스 상당)의 작은 유리가 하루 18 %의 암 위험 증가와 유방암의 22 % 증가와 관련이 있다는 것을 발견했다.

수요일 BMJ 의학 저널에 실린이 연구는 9 년 동안 평균 42 세의 성인 10 만 명을 대상으로 실시됐다. 참가자의 79 %는 여성이었다.

소다, 스포츠 음료, 에너지 음료 및 설탕이 첨가되지 않은 100 % 과일 주스를 포함한 97 개의 설탕 음료와 12 개의 인위적으로 청량 음료가 추적되었습니다.

참가자들은 적어도 24 시간 동안 온라인으로 검증 된식이 설문지를 작성하여 설탕 음료의 일일 소비량을 계산했습니다.

추적 조사 기간 동안 연구원들은 다이어트 음료의 일일 음료 섭취량을 측정하여 참가자의 의료 기록에서 암 사례와 비교했습니다.

거의 2,200 건의 암이 진단되었고 진단 당시의 평균 연령은 59 세였습니다.

이 연구는 설탕이 암의 원인이라는 결론에 도달하지 못했다. 그러나 저자들은 설탕 음료의 일일 섭취량을 제한하는 것이 나쁜 생각은 아니라고 제안했다.

"영양 섭취와 균형을 맞추기 위해 음식물 섭취를 피하는 것이 아니라 영양 섭취를 늘리는 것"이라고이 연구를 주도한 마틸드 투비에 박사 는 가디언에게 말했다. "여러 공중 보건 기관의 권고는 하루에 한 잔 이하의 음료를 섭취하는 것입니다. 당신이 때때로 단 음료를 섭취한다면 그것은 문제가되지 않지만 적어도 하루에 한 잔의 유리를 마시면 여러 질병의 위험을 높일 수 있습니다 - 여기 암일지도 모르지만 높은 수준의 증거가 있습니다 , cardiometabolic 질환. "