불안 : 호주에서 가장 흔한 정신 질환의 성별 차이가있는 이유는 무엇입니까?

불안 : 호주에서 가장 흔한 정신 질환의 성별 차이가있는 이유는 무엇입니까?

호주 여성 세 명 중 한 명은 불안감을 경험합니다. 남성의 비율은 5 명 중 1 명입니다. 우리의 성 (性)에 관해서 우리가 더 많거나 적게 - 지속적이고 과도한 걱정을하기 쉬운 이유는 무엇입니까?

때로는 내가 아는 모든 두 번째 여성이 불안감을 느끼는 것처럼 느껴집니다.

그리고 통계적으로 말해서, 그 추정치는 아마도 멀지 않은 것 같습니다.

호주에서는 3 명 중 1 명은 불안감을 느낍니다. 남성의 비율은 5 명 중 1 명입니다.

많은 정신 질환과 마찬가지로, 불안은 오해되는 경향이 있습니다. 때때로 우리 모두가 수시로 느끼는 스트레스 나 걱정에 대해 혼란스러워합니다.

그러나 불안은 단순히 스트레스를 느끼거나 걱정한다고 느끼는 것 이상입니다.

비욘드 블루 (Beyond Blue)에 따르면, 불안 장애는 "이 불안감이 사라지지 않을 때 - 그들이 특별한 이유없이 또는 계속 진행될 때"라고합니다.

이러한 지속적인 과도한 걱정은 일상 생활에 대처하기가 어려울 수 있습니다.

카트리나 (Katrina) *의 경우, 불안은 지친 일상의 투쟁입니다.

"때로는 눈물로 끝납니다. 아이들이 저를 그렇게 보지 못하도록하기 때문에 정말 힘들어요."라고 그녀는 말합니다.

"그것은 단지 거대합니다. 그것이 내 인생에 미치는 영향은 ... 매일 매일입니다."

카트리 나는 자신의 걱정이 가정에서 자녀를 돌보는 데 많은 시간을 보내는 것으로부터 발전했다고 말했습니다.

"장남이 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하기 시작 했으므로 나는 그의 첫 추억이 빨래 줄 근처에서 붕괴되는 것을 원하지 않습니다."라고 그녀는 말합니다.

"나는 불안을 관리 할 방법을 찾기 위해 너무 많은 돈을 쓰고있다.

인생을 통한 호르몬 변화
9 월 한 달간 15,000 명의 여성을 대상으로 전국 조사를 실시한 결과 , 지난 달 수 일 또는 그보다 더 많은 여성들의 2/3 이상이 "긴장되거나 불안해졌습니다."

설문 조사에 참여한 여성 중 46 %는 불안이나 우울증으로 진단 받았다고 답했습니다.

이 발견 은 호주 보건 복지 연구소 (Australian Institute of Health and Welfare)의 6 월에 발표 된 보고서 에 따르면 불안 장애는 5 세에서 44 세 사이의 소녀와 여성의 건강과 사망의 주요 원인이라고 밝혀졌다.

세계 보건기구 (WHO) 에 따르면 , 성은 "정신 건강 및 정신 질환의 결정 요인"이라고합니다.

WHO는 특히 불안과 우울증과 같은 일반적인 정신 질환의 비율이 "여성이 우세하다"는 경우에 특히 그렇다고 말합니다.

임상 심리학자 인 Charlotte Keating은 성별 (및 성별)이 여성의 감수성을 높이고 다양한 정신 건강 위험에 노출되는 데는 몇 가지 이유가 있다고 설명합니다.

키팅 박사는 "여성들은 인간보다 생물학적으로 불안해하는 경향이있다"고 설명했다.

"여성들의 불안의 확산에 대한 공통적 인 이론은 성 호르몬의 변동 수준입니다.

"이것은 호르몬 수준이 유동적 일 때 삶의 단계에서 여성들에게 불안이 전형적으로 나타나기 때문에 발생합니다. 이것은 사춘기가 될 수 있지만 생식주기 단계에서도 나타납니다."

Jayashri Kulkarni, 모나 쉬 대학의 정신과 교수, 동의, 일부 여성은 같은 중요한 호르몬 변화의 기간 동안 정신 질환의 에피소드에 더 취약 말한다 산기 기간 (임신 후 출산) 및 폐경 .

"생식을 조절하는 호르몬도 뇌에 실제로 관여합니다. 여성과의 연관성은 여성에게 중요합니다."라고 Kulkarni 교수는 말합니다.

"어떤 여성들은 뇌 호르몬 화학의 미세한 변화에도 매우 민감한 반면, 다른 여성들은 엄청난 변화를 용인 할 수 있습니다 ... 그래서 우리는 개인적으로 변이가 있습니다."

성에 기반한 폭력과 불평등
생물학적 기작 외에도 일반적인 정신 장애의 발달과 관련된 성별 및 사회 문화적 위험 요소가 있습니다.

WHO에 따르면,성에 기반한 폭력, 사회 경제적 불이익, 저소득 및 소득 불평등, 다른 사람들의 보살핌에 대한 책임은 모두 여성에게 불리한 영향을 미치는 위험 요인이다.

케임브리지 대학에서 불안과 우울증을 연구하는 올리비아 레 메스 (Olivia Remes)는 낮은 사회적 지위 또는 하위의 사회적 지위가 여성과 정신 건강에 부당한 영향을 미친다고 말했다.

"여성은 낮은 임금을받는 일자리와 직장에서 일할 확률이 더 높습니다. 남성과 마찬가지로 많은 명성을 제공하지 않으며, 이는 정신 건강에 영향을 줄 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다.

WHO에 따르면, 여성이 폭력을 경험하는 비율이 높고 폭력에 뒤 따르는 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)가 높다는 것은 여성이 PTSD에 의해 영향을받는 가장 큰 단일 집단이라는 것을 의미합니다.

호주에서는 5 명 중 1 명은 성폭력을 경험했으며 여성은 남성보다 성희롱을 경험할 확률 이 두 배 높습니다 .

지난 달 JAMA 내과학 (JAMA Internal Medicine)에 발표 된 한 연구에 따르면 성적 폭력이나 괴롭힘을 경험 한 여성들은 우울증의 수면, 불안 및 증상을 겪을 가능성이 더 큽니다.

레베카 스턴은 피츠버그 대학 심리학 교수 및 연구의 수석 저자의 "당신의 정신적, 육체적 건강뿐만 아니라 생활, 사회적 기능 및 업무 성과의 질에 대한 의미를 가지고뿐만 아니라 성희롱 및 / 또는 폭행을 체험" 말했다 가디언 .

다른 대처 메커니즘
여성의 불안감은 여성과 남성이 스트레스 상황에 직면 할 때 사용하는 대처 전략에 따라 부분적으로 설명 될 수 있다고 Remes는 말합니다.

"여성들이 인생에서 스트레스와 어려움을 겪게된다면, 그들은 문제에 대해 걱정하고 사로 잡는 것을 의미하는 반발 할 가능성이 더 많습니다."라고 그녀는 말합니다.

"이것은 불안의 수준을 높일 수 있습니다."

한편, 남성은 "문제 중심적"대처에 더 많이 종사 할 가능성이있다.

"이것은 문제가 생겼을 때, 반박 대신에 할 수있는 일에 대해 생각할 가능성이 더 많다는 것을 의미합니다."라고 Remes는 말했습니다.

그러나 연구에 따르면 여성은 정신 건강 문제를 공개하고 심리적 인 도움을 구하는 경향이 있음을 보여줍니다. (여성이 통계에서 더 많이 대표되는 이유를 설명합니다.)

반대로 남성은 위험을 감수하는 행동에 관여 할 가능성이 더 높으며, 마약과 알코올 로 전환하면 증상을 감추거나 차단할 수 있습니다.

비난 할 단일 요인 없음
불안은 단 하나의 정신 건강 상태가 아닙니다. 여러 종류의 불안 장애가 있으며 많은 사람들이 여러 가지 증상을 경험하고 우울증을 경험할 수 있습니다.

키팅 박사는 불안은 하나의 요소에 의해 야기 된 것이 아니라 여러 가지 요소가 결합 된 것이라고 말했습니다.

"일부 생물학이 관련되어 있고, 초기 인생 경험이있을 가능성이 있습니다."라고 그녀는 말합니다.

그녀는 "현재의 환경"이 특히 여성들의 불안감에 영향을 미칠 수 있다고 덧붙였다.

"소셜 미디어의 여성들에게 실제적인 영향이 있습니다. 우리가 매일보고있는 것은 우리가 볼 수있는 '이상적인 방식'을 보여줍니다. 완벽한 신체가 표준이며, 우리는 그 사람들을 열망해야합니다." .

그녀는 많은 여성, 특히 어머니 및 / 또는 풀 타임으로 일하는 사람들에게 바쁜 일과 가족 일정에 대한 유예는 거의 없다고 덧붙입니다.

"우리는 종종 휴식을 취할 수없는 것처럼 느껴지거나 아무 것도하지 않는 그 시간을 가지지 않아도됩니다."라고 그녀는 말합니다.

"우리는 실제로 생산력 부족에 대해 죄책감을 느낍니다. 사실 비생산적인 것은 실제로 긍정적입니다."

블루 너머에는 불안을 관리하기위한 몇 가지 전략이 있습니다. 불안이 관리하기 어려운 것으로 판명되면 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다.