아이들과 부모를위한 건강한 학교 저녁 식사와 영양 수업은 10 대 이상 비만을 줄이고 연구 결과를 찾는다.

아이들과 부모를위한 건강한 학교 저녁 식사와 영양 수업은 10 대 이상 비만을 줄이고 연구 결과를 찾는다.

음식점에서 집으로의 영양 및 음식 스왑이 좋은 습관을 갖추고 있음
연구원은 다양한 정책을 가진 학교에서 5 년 동안 600 명의 학생들을 추적했다.
건강 정책을 가진 학교의 학생들은 BMI가 증가 할 확률이 낮았습니다.

아이들의 건강한 저녁 식사와 아이들과 부모님의 영양 섭취에 대한 확신은 비만을 줄이는 5 년 간의 연구 결과입니다.

탄산 음료를 물로 교환하고, 영양 뉴스 레터를 집으로 보내고, 음식으로 보람을 보지 않는 등 좋은 식습관을 유지하는 정책.

영양 프로그램을 사용하는 학교에서는 학생들이 체질량 지수 (BMI)의 증가를 거의 볼 수 없었습니다. 

연구진은 서구 국가에서 비만이 증가하면서 건강에 위협이되고 있으며, 이러한 중재는 젊은 사람들의 체중을 줄이고 나중에 병을 예방할 수 있다고 말했다.

미국 청소년 2 명 중 1 명과 영국 청소년 3 명 중 1 명은 과체중 또는 비만입니다.

이 연구는 코네티컷 주 뉴 헤이븐의 12 개 학교에 600 명의 학생들을 입학 시켰는데, 처음에는 11 세의 평균 연령이었습니다.

학교는 영양, 신체 활동, 영양 및 신체 활동 (이중), 또는 지연의 네 가지 개입 그룹으로 나뉘어져있었습니다.

지연된 개입에서 비만 예방과 관련된 건강 중심의 메시지는 사용되지 않았다.

각 학교에는 효과 성을 측정 한 중재를 지켜 볼 웰빙 팀이있었습니다.

보다 상세한 영양 정책과 프로그램이있는 학교의 학생들은 시간이 지남에 따라 체력에 따라 다른 사람의 체중을 측정 한 BMI가 더 건강했습니다.

미국에서 가장 어린 아이들의 증가에 대한 비만
2 월에 발표 된 CDC 자료에 따르면, 1970 년대부터 아동 비만 율은 3 배 증가하여 미국 어린이 5 명 중 1 명과 2 세 ~ 4 세 연령대의 14 %에 영향을 미쳤다.

유년기의 비만은 이제 약물 남용 및 흡연을 상대로 미국에서 부모 중 건강에 가장 큰 관심사입니다.  

비만은 미국 성인의 3 분의 1 이상을 괴롭 히고 있으며, 전문가들은 젊은 세대와 마찬가지로 비만이 커질 것이라고 경고했습니다.

지난 20 년 동안 미국은 비만 전염병 퇴치를 위해 무수한 인식 프로그램을 시행했습니다.

미셸 오바마 (Michelle Obama) 전 미셸 오바마 (Michelle Obama)는 남편이 사무실에있을 때 더 건강한 아이들을위한 마스코트가되어 어린이들이 건강을 더 많이 먹고 건강을 유지하도록 노력하도록 동기를 부여하기위한 'Let 's Move'캠페인을 주도했다.

그러나 지난해 12 월 미 농무부는 단식 된 우유와 나트륨이 풍부한 농산물을 허용하는 새로운 규정에 찬성하여 더 신선한 과일과 채소와 저지방 식사 옵션을 요구하는 학교 급식 지침을 완화 할 것이라고 발표했다. 앙트레.

BMI가 1 % 미만으로 감소한 반면 학교가없는 학교에서는 3 ~ 4 %가 증가한 것으로 나타났습니다.

"연구가 끝날 때까지 그들은 영양 정책과 프로그램없이 학교에서 동료들보다 건강한 행동을보고했다"고 Yale School of Public Health에서 저자는 말했다.

연구가 끝나자 건강한 음식과 음료 섭취에 영향을 미치지는 않지만 건강에 좋지 않은 음식과 설탕이 첨가 된 음료의 섭취가 적다고보고했다.

'영양 개입의 영향의 강도는 시간이 지남에 따라 더 강했다.'   

중재에는 카페테리아에서 건강에 좋은 음식 선택을 권장하고, 행사 중 건강에 해로운 음식에 대한 대안을 제시하고, 새로운 음식을 맛보는 시험이 포함되었습니다.

신체 활동 중재에는 걷기 또는 자전거 타기를 촉진하고, 신체 활동을 교실 수업 및 건강 문제에 통합시키는 것을 포함했습니다.

운동 정책만으로는 BMI에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 못했다고 American Journal of Preventive Medicine에 발표 된 연구 결과가 밝혀졌다. 

리드 저자 인 Jeannette Ickovics 교수는 다음과 같이 말했습니다 : "이 발견은 미래의 학교 및 지역 사회 개입을 안내 할 수 있습니다.

소아 비만은 심각한 건강 위협이며 학교는 어린이와 그 가족들이 위험을 줄이고 건강을 증진시키는 데 중요한 방법입니다.

'이러한 결과는 공립학교의 모든 어린이들에게 더 건강한 식량을 제공하는 이전 행정 정책을 강력히지지합니다.' 

저자들은 비만에 관해서 '예방은 치료법보다 낫다'고 제안한다.

그리고 다른 연구에 의하면 건강한 체중을 가진 청소년  이 다른 학생들보다 성인이 될 확률이 높습니다.

'S의 이미 가능성이 필요 더 맞춤형, 집중적 인 개입 과체중이나 비만 tudents는'저자는 말했다.

생후 초기에 과체중 또는 비만인 사람의 삶에 건강에 영향을 미친다고 그들은 말했다.

고혈압, 당뇨병, 우울증과 같은 만성 질환의 범위를 좁혀 생명을 단축시킵니다. 

이 연구는 중학교 때부터 건강한 습관이 형성되고 지속될 수있는 연령대에 이르기까지 학생들을 따라 가기위한 최초의 학교 기반 중재 연구 중 하나입니다. 

수석 연구 저자 인 Marlene Schwartz 교수는 다음과 같이 덧붙였습니다. "이것은 교실과 카페테리아에서 영양 교육과 건강식 운동을 촉진하는 것이 어린이 건강에 의미있는 영향을 줄 수 있다는 사실을 입증해야한다는 가장 강력한 증거 중 하나입니다.

"이러한 결과는 우리가 아동 복지 비만 완화에 도움이되는 학교의 연방 건강 정책 요구 사항 및 시행 방법에 접근 할 수 있음을 알릴 수 있습니다."

올해 6 월에 밝혀진 영국 정부의 아동기 비만 전략은 건강 관리가 필요없는 음식을 체크 아웃이나 1 대 1 무료 거래로 표시하지 말 것을 요구했다 .

또한  레스토랑, 카페 및 테이크 아웃 메뉴의 칼로리 라벨링 도입에 대한 자문을 제공하므로 가족은 자신이 소비하는 것에 대해 분명히 알 수 있습니다.