체중 감소 : 피하기 10 대 실수

체중 감소 : 피하기 10 대 실수

체중 감량 욕구가 강박 관념에 사로 잡히지 않고 귀하의 노력이 보상 받기를 원한다면, 영양사이자 영양사 인 Véronique Liègois의 조언과 권고를 발견하십시오.

너 자신이 너무 뚱뚱하고, 너 자신에 대해 기분이 좋지 않고,식이 요법을하고 싶다. 머리말을하기 전에 체중 감량과 관련된 몇 가지 고전 함정이 있습니다. 영양사이자 영양 학자 인 Véronique Liègois는 커밋하지 않는 10 가지 가장 일반적인 실수를 제공합니다.

체중 감소 : 피하기 10 대 실수

1. 과체중이 아닐 때 체중 감량을 원한다.
2. 급식 사료 만들기
3. 영원한 음식을 만들어라.
4. 매우 제한적인 식단 만들기
5. 친구와 쥘만큼 빨리 잃고 싶다.
6. 다이어트 변경
7. 배우자 및 가족과 다르게 식사를하십시오.
8. 많은 양의 물을 마셔 라.
9. 체중 감량이 빠르다.
10. 대체 드라 콘식 및 초과 식품