다이어트는 귀하의 내장 박테리아가 부분적으로 원인 일 수 있습니다.

다이어트는 귀하의 내장 박테리아가 부분적으로 원인 일 수 있습니다.

다이어트를 해 본 적이 있지만 목표 체중에 도달하지 않았습니까? 당신의 장내 박테리아가 설명의 일부일 수도 있습니다.

새로운 연구에 따르면 우리의 내장에있는 미생물의 혼합은 체중 감량 노력을 도울 수도 있고 방해 할 수도 있습니다.

미네소타 주 로체스터의 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)의 위장병 학자 인 푸르나 카슈 얍 (Purna Kashyap )은 "우리는 사람들이 서로 다른 미생물 성분을 가지고 있다는 사실을 전제로 시작했으며, 이것이식이 요법을 얼마나 잘하는가에 영향을 미칠 수있다 .

이 연구의 일환으로, Kashyap과 그의 동료들은 체중 감량을위한 생활 방식 개입 프로그램에 등록한 사람들의 진도를 추적했습니다. 참가자들은 저 칼로리식이 요법을 따르도록 권고 받았고 약 3 개월 동안 긴밀하게 추적되었습니다.

"우리는 체중의 5 % 이상을 잃은 사람들이 체중의 5 %를 잃지 않은 사람들과 비교하여 다른 장내 박테리아를 가지고 있음을 발견했다."라고 Kashyap은 설명했다. 그들의 연구 결과는 Mayo Clinic Proceedings 지에 게재 됩니다 .

성공적인 다이어트하는 사람은 Phascolarctobacterium 이라고 부르는 박테리아의 풍부함이 있었지만 다른 박테리아 Dialister 는 체중 감량 실패와 관련이있었습니다. 그리고 Kashyap은식이 요법에도 영향을 줄 수있는 다른 유형의 박테리아가있을 가능성이 있다고 말합니다.

박테리아가 체중 감량에 어떻게 영향을 줄 수 있습니까? 우리는 미생물로부터 상당한 수의 칼로리를 얻을 수 있다고 밝혀졌습니다.

그것이 작동하는 방법은 다음과 같습니다. 사과를 먹을 때 어떤 일이 일어나는지 생각해보십시오. 당신은 그것의 대부분을 소화합니다.

"그러나 우리가 흡수 할 수없는 사과의 특정 부분이 있습니다"라고 NYU Langone Medical Center의 미생물학과의 교수 인 Martin Blaser가 설명합니다 . "우리는 사과의 모든 부분을 소화 할 수있는 적절한 효소가 없지만 박테리아는 할 수 있습니다."

이런 식으로 생각하십시오. 박테리아는 우리가 할 수없는 것을 먹습니다.

그리고 그 과정에서 우리는 소화 할 수있는 부산물을 생산합니다. 따라서 이러한 부산물은 우리에게 칼로리의 또 다른 근원이됩니다.

새로운 연구에 따르면 특정 박테리아 또는 박테리아가 혼합되어 우리가 소화 할 수있는 "여분의"칼로리를 만드는 데 더 효율적일 수 있습니다.

"우리의 칼로리의 5 ~ 15 % 정도가 미생물이 우리에게 에너지를 공급하고있는 그런 종류의 소화에서 유래합니다. 그렇지 않으면 얻을 수 없었습니다."라고 Blaser는 설명합니다.

이 칼로리 증가는 음식이 부족한 경우 유용 할 수 있습니다. Blaser는 "시간이 나빠진다면, 우리가 굶주리고 있다면, 정말로 환영 할 것입니다.

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그러나 많은 사람들이 체중 감량을 원할 때이 여분의 칼로리는 원치 않는 선물 일 수 있습니다.

그러나 그 연구는 단지 26 명에 불과했습니다. 이제 연구자들은 결과를 재현 할 수 있는지 알아보기 위해 서로 다른 지역의 다이어트하는 사람을 포함하여 더 큰 후속 연구를 수행하기를 원합니다.

Blaser는 "두 연구가 동일한 결과를 보여 주면 우리는보다 견고한 기반 위에있게됩니다. 그는 연구에 관여하지 않았지만 NPR에 대한 조사 결과를 검토하기로 동의했습니다. 현재 그는 이러한 연구 결과가 흥미롭지 만 예비적인 것이라고 말했습니다.

길을 잃은 결과, 더 큰 그룹에서 결과가 나왔다면 더 많은 맞춤식 다이어트 접근법으로 이어질 수있었습니다. "우리가하기를 바란다는 것은 사람들을 돌보아주는 것입니다."라고 Kashyap은 말합니다. "그리고 우리는 또한 미생물 메이크업을 바꾸기 위해 사용할 수있는 새로운 프로바이오틱스를 개발하려고 노력할 것입니다."

현재 시장에 나와있는 프로 바이오 틱스는 효과적이지 않습니다. 아이디어는 성공적인식이 요법과 관련된 특정 유형의 박테리아를 포함하는 새로운 제품을 개발하는 것입니다.

그러나 우리의 배짱이있는 미생물의 혼합을 조작하는 것은 그리 간단하지 않습니다. 유익하다고 생각되는 유기체 (또는 유기체)를 확인하는 것은 첫 번째 단계 일뿐입니다.

다음으로, 새로운 probiotic을 만들기 위해서는 유기체를 재배하고 대량 생산해야합니다. "일부 박테리아는 사용하기가 어렵습니다."그래서 어려울 수 있다고 Blaser는 말합니다.

따라서이 연구를 기반으로 다이어트하는 사람들을위한 프로 바이오 틱을 생산할 수 있다면 "적어도 몇 년은 쉬었습니다"라고 Blaser는 말합니다.